男性前列腺炎的家庭防治措施

乐雅养生网导读：前列腺是男性生殖泌尿系统中最常出现问题的部位。常见于各年龄层男性的前列腺炎可分为急性及慢性。通常是由身体其他部位的细菌感染入侵前列腺所致。但多补充水分，进行水疗，补充好相应营养素，能够让你轻松预防，摆脱前列腺疾病的困扰。……

前列腺炎可完全或部分阻碍尿液由膀胱流出，导致尿液滞留。如此造成膀胱膨胀、衰弱、易受感染(因积存尿液里的细菌增加)。膀胱感染容易经由输尿管传至肾脏。急性前列腺炎的症状是阴囊到直肠之间疼痛、发烧、频尿且有灼热感，尿液含血或脓。慢性前列腺的症状则是频尿及灼热感，尿液带血、下半背痛、阳痿。前列腺炎愈严重，排尿愈困难。

家庭防治措施

●多喝水

前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2—3升的矿泉水，以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。

●适量运动

运动也很重要。走路是很好的运动，但勿骑脚踏车，车座会压迫前列腺，加重病痛。避免接触非常冷的天气。

●试试水疗法

水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环。方法之一是坐在热水中(能忍受的最高温)15—30分钟，一天1次或2次。另一种水疗法是用温及冷水喷下腹及骨盆区域，以3分钟热，1分钟冷的方式交替喷淋。另一种方式是坐在热水中，但将脚泡在冷水中，3分钟后交换，坐在冷水中，将脚泡在热水中1分钟。

●吃南瓜子

每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊(依照指示)。生的南瓜子含丰富的锌，每天吃，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

●小心性行为

当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重，并延缓复原。

●补充营养素

① 锌

每天80毫克。缺乏锌与前列腺炎与前列腺肥大相关。我们吃的谷类外壳或啤酒酵母中富含锌。

②蜜蜂花粉

每天6片或2茶匙。起初少量，逐渐增加用量。

③必需脂肪酸

用量为2粒胶囊，每天3次。对前列腺功能恢复很重要。

④蒜头精胶囊

2粒胶囊，每天3次。蒜头是天然抗生素。

⑤前列腺片

依产品指示。调整前列腺功能。

⑥ 维生素C

每天100—500毫克。强力抗氧化剂及免疫促进剂。

⑦ 维生素A

用量2500IU。强力抗氧化剂及免疫促进剂。

⑧ 维生素E

用量600IU。强力抗氧化剂及免疫促进剂。

⑨啤酒酵母和南瓜子

依产品指示。好的锌来源。

⑩ 海带

每天6粒。供应必需矿物质以改善前列腺功能。

⑩ 镁加钙

依产品指示。供应必需矿物质以改善前列腺功能。

⑩ 维生素B6加维生索B群

50毫克，每天2次。B6有抗癌作用。