橙子皮能泡脚吗

文章目录

一、橙子皮能泡脚吗

1. 用橙子皮能泡脚吗

2. 橙子皮泡脚有什么好处

3. 橙子皮泡脚的方法

二、橙子皮泡脚要注意什么

三、橙子皮泡脚有什么禁忌

橙子皮能泡脚吗

1、用橙子皮能泡脚吗

橙子皮可以泡脚。 橙子皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质溶解出来,洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤,刺激表皮下的毛细血管,促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜,能防止水分蒸发,使肌肤光滑细腻。橙子皮泡脚在冬天还有保暖效果,尤其适合体质偏寒、怕冷的人,对治疗初期风寒感冒也有良好效果。

橘皮中富含维生素C,所以有很多功效,包括药用、美容等。在中医学中,橘子皮是一个好东西,是一味中药,橘子皮含有丰富的维生素c、香精油。橘子皮不但具有理气化痰、健胃除湿、降血压的功效,还可以滋润肌肤。

2、橙子皮泡脚有什么好处

2.1、清新脚气

橙子皮中的芳香物质在高温条件下,可以挥发出来,而且橙子皮中含有一定的维生素C,有杀菌消炎的作用,用来泡脚可以使减轻脚气,使脚香香的。

2.2、促进睡眠

橙子皮用来泡脚时,使整个人处于比较放松的状态,可以消除一天的疲惫感,从而舒缓压力,有利于人体进入睡眠状态。

2.3、预防冻疮

橙子皮性温,用来泡脚时,可以促进足部血液的循环,保护足部不受寒冷刺激,在一定程度上,可以预防长冻疮。

2.4、预防足裂

冬季的天气干燥,使得皮肤也比较干燥,不少人足部会出现干裂的情况,而橙子皮中含有的香精油,可以滋润足部,在一定程度预防足裂的发生。

3、橙子皮泡脚的方法

橙子皮隔天泡一次脚比较合适。 虽然橙子皮用来泡脚有很多的好处,但是橙子皮偏热性,天天用来泡脚,可能会使体内的热气增加,建议隔天用橙子皮泡一次脚。

温水泡脚。水温大概30~40℃,用橙子皮泡脚同时,可以点按脚部的穴位,比如涌泉穴,泉中穴等,这样的泡脚的效果更好。

泡脚时间不要太长。泡脚时间以30-45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。

饭后半小时内不宜泡脚。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,长期如此会影响消化吸收而导致营养缺乏,选择在九点左右泡脚较为合理。

橙子皮泡脚要注意什么

不要直接用新鲜橘皮泡澡,因为它的表面有农药和保鲜剂污染,可能会刺激皮肤。橘皮需要处理一下,应先用清水冲洗掉表面的污 物,继而用清水盖过5厘米左右,浸泡30分钟以上;再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5~10克)浸泡5~15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右;最后用清水冲洗干净,放在通风、阴凉的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里;再放入温水中,就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

橙子皮泡脚有什么禁忌

1、特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

2、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

3、脚气、脚部外伤患者

患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

4、老人泡脚不要泡太久

老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

5、婴幼儿没必要泡脚

小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。