预防流行性感冒

乐雅养生网导读：流行性感冒是一种死亡率比较高的传染病，因此为了我们的健康，需要注意预防流行性感冒，特别是在流感的高发期。流感的发育有一定的季节性，主要集中在冬春季节，一般是12月到第二年的5月都是流感的高发期。……

中国疾病预防控制中心的研究数据显示，季节性流感每年可导致大量的呼吸和循环系统疾病死亡。在我国北方的尘世，每年因为流行性感冒而死亡的几率是十万分之十八，南方城市则是十万分之十一。流行性感冒是一种死亡率比较高的传染病，因此为了我们的健康，需要注意预防流行性感冒，特别是在流感的高发期。流感的发育有一定的季节性，主要集中在冬春季节，一般是12月到第二年的5月都是流感的高发期。

预防流行性感冒可以分为一般预防、药物预防和疫苗预防。

一般预防

一般预防指的是生活中多加留意细节，如保持室内的空气流通，避免去人流较多的场所，咳嗽和打喷嚏要用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播；保持良好的卫生习惯，经常用正确的方法彻底洗手，避免用脏水接触口、眼、鼻等；在流感期间如果出现流感的症状，要及时就医，期间尽量不要与人接触，尽量居家休息，流感患者隔离最少一周，患者使用的用具要彻底进行消毒；另外，在流感高发期应该 加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力，秋冬气候多变，注意加减衣服。

药物预防

金刚烷胺或金刚乙胺预防甲型流感有一定效果。在流行早期，必须及时确定流行株的型别。对无保护的人群可以进行药物预防。在生活中可以配合中药进行预防。用板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，将以上中药用热水冲泡一大缸茶饮用，能有效清热解毒，有较强的抗病毒功效，适用于预防流行性感冒。

疫苗预防

预防流行性感冒还可以用接种疫苗的方式。接种疫苗适用于全部可能感染流感病毒的人士，在每年在流行季节前接种一次，免疫力可持续一年。