如何预防流产

乐雅养生网导读：准妈妈们最大的心愿就是平安诞下宝宝，但是如何预防流产，保住肚子里的宝宝呢，准妈妈要注意的事情还真的不少。……

准妈妈们最大的心愿就是平安诞下宝宝，但是如何预防流产，保住肚子里的宝宝呢，准妈妈要注意的事情还真的不少。

首先，在决定要宝宝的时候，女方都要到医院去做个详细的孕前检查，如果有可能遗传给宝宝的疾病，或者可能导致流产的疾病，要先治愈，再准备怀孕。

有甲状腺功能低下的女性，要通过治疗并确保甲状腺功能正常后方可怀孕。

男方也要注意做一个生殖系统的检查，有生殖方面疾病的要彻底治疗后才能使妻子受孕。

怀上宝宝之后，准妈妈要注意少去复杂等公共场合，避免病毒感染和接触有害的化学物质。

怀孕初期和晚期，男女双方要避免房事。以免过度劳累和剧烈运动。

孕妇要选择合适的饮食，多食用含维生素和微量元素的食物，体质虚寒者要避食寒凉食物，如绿豆、莲子等；体质阴虚火旺的孕妇要慎食牛肉、狗肉等容易上火的食品。

孕妇要保持心情舒畅，神经过于亢奋或紧张会导致流产，所以孕妇要避免精神刺激。

孕妇的生活应该有规律，尽量早睡，保证充足睡眠，并每日进行适当运动，促进新陈代谢。

要定时到医院做检查，做到有疾病及时排查。

准妈妈要远离指甲油及化妆品，许多指甲油和化妆品中都含有有害物质，容易导致孕妇流产或诞下畸形儿，同时也不要烫染头发。

孕妇家中最好不要养猫狗等宠物，宠物身上往往携带着许多病毒和细菌，孕妇一旦被感染，很容易通过血液循环到达胎盘，严重的会导致胚胎死亡和流产。

怀孕早期的女性切勿每周接触电脑超过20小时，电磁辐射会导致胎儿畸形和流产的发生。