能改善宝宝枕秃的有效措施

乐雅养生网导读：宝宝的大部分时间都是躺在床上的，小脑袋与枕头接触的地方，容易发热出汗，导致头皮发痒，如果父母没有认真照顾到，不会表达的宝宝会通过左右晃头来缓解发痒症状，这样蹭来蹭去，就把头发给磨掉了。此外，如果枕头太硬，也会引起枕秃现象。……

宝宝的头发真黑真密，真漂亮！等等，这后脑勺是怎么回事，怎么平白无故多了一块小“洼地”？不会是“鬼剃头”吧？其实这块小“洼地”被称为枕秃。

认识小“洼地”

其实这块小“洼地”被称为枕秃，顾名思义，是与枕头有关的。是小婴儿的枕部，也就是脑袋与枕头接触的地方，出现了一圈头发稀少或没有头发的现象。大多数宝宝的枕秃都出现在后脑勺，也有的宝宝因为喜欢侧睡，于是出现单侧枕秃。引起枕秃的原因有：

客观原因。宝宝的大部分时间都是躺在床上的，小脑袋与枕头接触的地方，容易发热出汗，导致头皮发痒，如果父母没有认真照顾到，不会表达的宝宝会通过左右晃头来缓解发痒症状，这样蹭来蹭去，就把头发给磨掉了。此外，如果枕头太硬，也会引起枕秃现象。

生理原因。孕妇在孕期营养不足、不均衡，也有可能引起宝宝枕秃，同时头发稀少也可能是婴儿缺钙的一种症状。

填平小“洼地”

·如果出于客观原因，我们可以：

1、加强护理。给宝宝选择透气、高度适中、柔软适中的枕头，随时关注宝宝的枕部，发现有潮气，要及时更换枕头，以保证宝宝头部的干爽。

2、调整温度。注意保持适当的室温，温度太高引起出汗，会让宝宝感到很不舒服，同时很容易引起感冒等其他疾病的发生。

·如果出于生理原因，我们可以：

及时地给宝宝进行血钙检查，看是否有缺钙的症状。遵照医嘱，有的放矢地进行补钙，千万不要盲目补钙。补钙的方式有很多，比如：

1、晒太阳。这是最天然的一种补钙方法，每天带宝宝到户外晒晒太阳，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。

2、补钙剂。如果遇到不适合外出的季节，可以根据医嘱，额外补充适量的钙剂，以满足身体需要。

3、食补。对于已经开始接触辅食的宝宝来说，通过各种食物来补钙，不仅有益于身体健康，同时也让宝宝有机会尝试更多的食物。

在此，两道美味补钙餐推荐给妈妈们，一起来试试看：

·鱼菜米糊

做法：将米粉加清水搅成糊，入锅用旺火煮烧约8分钟；将青菜、鱼肉洗净剁泥，共入锅中，煮至鱼肉熟透，调味后即可。

功效：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝骨骼发育，还可促进大脑成长，满足身体对多种营养素的需求。

·蛋花豆腐羹

做法：鸡蛋打散，豆腐捣碎。将骨汤煮开，下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

功效：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合“无齿”的小宝贝。