胫骨骨折的饮食调理

乐雅养生网导读：中国人相信以形补形，骨折之后会让病人喝大量的骨头汤和盲目地天天吃排骨，但其实这样对骨折病人的康复并没有太大的帮助，医生建议骨折期间尽量饮食合理均衡即可。俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折从治疗到完全康复大约需要8-12周的时间。……

中国人相信以形补形，骨折之后会让病人喝大量的骨头汤和盲目地天天吃排骨，但其实这样对骨折病人的康复并没有太大的帮助，医生建议骨折期间尽量饮食合理均衡即可。俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折从治疗到完全康复大约需要8-12周的时间。下面为大家提供骨折的早期、中期和后期的饮食注意事项。

骨折早期

在骨折刚刚出现的时候，患处会出现肿胀、疼痛等，患者容易感动精神紧张，食欲不振。这时候患者可以多喝饮料，像果汁，能够帮助消化，增加食欲。多吃豆类、蛋类、鱼类和瘦肉。另外，为防止发生便秘，需要多进食蔬菜和水果，预防便秘治愈也可以促进伤口的愈合。

骨折中期

中期阶段大约是骨折之后的3-4周，这个时间是骨折的愈合时期。骨头和愈合需要大量的蛋白质、胶原蛋白等。因此可以从饮食方便注意给患者补充蛋白质、胶原蛋白、钙质和维生素D。鸡汤、鱼肉、蛋类、猪皮、猪蹄等使最佳的选择。如果患者是老年人，则最好不要吃太多油腻的食物，以防诱发心脑血管疾病，可多食用豆制品、马铃薯、银耳和蔬菜。由于老人的消化功能可能会有所下降，最好采取少食多餐。

骨折后期

骨折后的5-6周，一般来说可以恢复正常的饮食，但因为骨头刚愈合不久，所以要注意营养的均衡。同样要多吃富含钙和维生素D的食物。每天的摄入建议：牛奶500克、蔬菜500克、水果200以上。有利于尽快恢复到正常的状态。可以给患者饮用杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。

骨折的食疗原则是，初期宜清淡，中期宜和托，到了后期可以开始适当的进补，可帮助恢复到健康的状态。