你一定很好奇老失眠是怎么回事

乐雅养生网导读：老失眠是怎么回事？心肾不交、缺负氧离子、血不足和胃不和则卧不安都会导致老是失眠。……

老失眠是怎么回事呢?失眠的病人经常都会睡不着，躺在床上难以入睡，严重影响了白天的生活和工作，晚上睡不好，白天就会精神萎靡。因此，我们有必要了解一下老失眠是怎么回事啊?

失眠的原因

老是失眠可能是因为心肾不交引起的。如果我们的心火上炎，肾水下行的话，就会出现心肾分离的现象，心肾分离就会导致我们总是想睡睡不着，白天疲倦，两腿无力。心肾不交引起的失眠，治疗难度是比较大的。晚上11点至凌晨1点，如果没有睡的话，就会逐渐导致心肾不交，引起失眠。

老失眠可能是因为缺负氧离子。空气负离子被认为是一种“益眠因子”，当如果空气中负氧离子浓度低于100个时，人就容易失眠、头痛了。及时补充负氧离子对于治疗失眠非常关键。而且负离子还可以改善我们的大脑皮层，管家疲劳，提高效率，增强食欲。可以有效改善睡眠以及神经衰弱。

血不足也可能会造成反复失眠的。中医认为中焦受气，中焦指我们的脾胃。可是人的血从哪里来呢？其实，我们的血都是从胃来的，胃可以消化食物，将食物的精华全部转为血。而血又是能量，输布全身。

老失眠可能是因为胃不和则卧不安。晚上吃得太多，也会引起失眠的。老话说人活一口气，其实气是用来睡觉的或者消化食物的。晚上吃多，气会受到中焦的阻碍，阳气无法输送到大脑，就会引起失眠。