疾病小百科趾筋膜炎的治疗

乐雅养生网导读：趾筋膜炎的治疗方法有哪些？趾筋膜炎可以通过非手术治疗的鞋垫和填充物、矫形鞋、物理因子、牵拉治疗、服用非甾体类消炎止疼药物等方法进行治疗。……

趾筋膜炎也属于一种足底腱膜，是我们的足底深筋膜的中央腱性变厚，在骨结节的内边会突起，可以让我们的足弓维持正常。可是，如果趾筋膜承受的压力，超过了它本身的生理限度的话，长时间的的超负荷会导致这个部位出现炎症，导致退变和纤维化，形成趾筋膜炎。

趾筋膜炎的治疗方法

趾筋膜炎应该如何治疗呢？小编今天要跟大家分享的是趾筋膜炎的非手术治疗。非手术治疗方法常见的有：鞋垫和填充物、矫形鞋、物理因子、牵拉治疗、服用非甾体类消炎止疼药物、外用膏药、封闭压痛点、体外冲击波治疗以及注射肉毒素等。

趾筋膜炎的牵拉疗法，病人坐着进行“脚跷二郎腿”动作锻炼，患病的脚和同一边的手可以抓住病足的足趾，然后往胫骨方向进行牵拉，只要病人觉得足弓紧张，持续5—8秒。在牵拉治疗的时候，病人要用患足另一边的手触摸足底跖筋膜拉紧的地方，可以判断牵拉方向和力度是否正确。

趾筋膜炎的跟腱牵拉治疗，患者可以面墙站立好，两只手往前撑住墙面，患足放在后面，健康的腿放在前面，患足足趾对准健足足跟，健康的腿的膝关节保持要微屈，让身体的重心往前下，患肢的膝关节要保持直立，患足还要紧贴着地面，踝关节背伸，坚持5秒，可以起到牵拉跟腱的效果。在进行牵拉之前，患足的足底可以放一个软垫，这种可以避免牵拉时足底承受过大的压力。趾筋膜炎患者在早、中、晚三个不同的时间进行治疗，每次治疗又分为2次，每次可以拉10次。