多喝十款汤 儿童保健康(6)

besoo2020-01-13  181

导读:十、核桃排骨汤。  日常饮用核桃茨实煲排骨汤,有助增强记忆力又可滋补强身,如果工作疲劳、身体虚弱、记忆力减退,不妨多喝。  材料:排骨一斤、核桃肉三两、茨实二两、陈皮一小块。核桃排骨汤  做法:  1、排骨放入锅中并加几片姜飞水,水滚后继续…

多喝十款汤 儿童保健康(6)



  十、核桃排骨汤。

  日常饮用核桃茨实煲排骨汤,有助增强记忆力又可滋补强身,如果工作疲劳、身体虚弱、记忆力减退,不妨多喝。

  材料:排骨一斤、核桃肉三两、茨实二两、陈皮一小块。


核桃排骨汤   做法:

  1、排骨放入锅中并加几片姜飞水,水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用。

  2、陈皮泡软并去瓢。

  3、茨实洗净,将所有材料放入砂锅。

  4、加入六碗水。 大火煲滚转小火慢煲三小时。起锅再加盐调味。



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