导读：奶白鲫鱼汤 原料：鲫鱼、姜、大蒜、小葱、油、盐、鸡精。 做法：1、锅里放油，烧热后，用铲推开。 2、放鲫鱼略煎一下。 3、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水，碗就是你盛鱼汤的碗，放入姜和大蒜。 4、盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，…
家常菜有助延长寿命
最新研究表明，吃家里做的饭菜有助延长寿命。
烹饪是一种行为，它需要同时具备良好的心理素质和身体素质。有家庭烹饪习惯的人与没有家庭烹饪习惯的人相比，营养知识掌握地更全面，他们倾向于选择健康的食物和烹饪方法。因此，常吃家常菜不容易导致营养素缺乏，这也可能是烹饪习惯与长寿相关的原因。
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