吃什么可以降低血压 降压食物特点

乐雅养生网导读：血压高是血压异常的表现形式，不仅给身体造成诸多不适感，而且还影响工作和工作。由于食物在降血压方面具有美味、安全等作用。所以吃什么可以降低血压的问题备受关注。那么吃什么可以降低血压呢。有关方面的专家指出，降压食物通常具有降低血压方面功效作用。……

血压高通常系指血压高于正常的数值的情形，血压高的危害非常大，不仅是身体诸多疾病的反应，同时其症状造成诸多不适，进而影响到工作和生活。食疗作为降低血压的常见方法，与其他降低血压的方法的相比，具有方便、美味、无副作用等诸多优点，所以血压高人群不妨多尝试。

吃什么可以降低血压降压食物特点

血压高的原因与饮食有很大的关系，特备是高热高油、高热、高脂肪的食物必须禁止。除膳食结构调整外，含钾丰富食物、胆固醇降低功效、刺激人类味觉的东西，又可以弥补咸味的不足非常适合血压高人群。不仅具有帮助降低血压的功效和作用，而且还具有丰富的营养特点，对控制病情发展也就有重要的意义。

吃什么可以降低血压具体食物推荐

根据降血压食物特点，不妨多吃苹果、西瓜、鲜梅、柠檬等水果。具体食谱方面多吃椒盐毛豆、扒鲜芦笋、松花拌豆腐、腰果拌西芹、桂花莲子羹、凉拌土豆山药、素炒绿豆芽等。虽然食物和菜谱很多，但是由于体质、年龄等方面的因素，具体食物要结合血压低患者身体情况。

通过上面的介绍，想必很多朋友对吃什么可以降低血压的问题，有关方面的专家提醒，导致血压低的原因很多，单纯食疗的方式是不够的，特别是对于有身体疾病导致的血压高，必须治疗和控制原发性疾病，进而更好的避免疾病危害。