骨肿瘤的三级预防(2)

b. 环境因素、生活条件使人养成不同的饮食习惯，对人的一生影响重大。

c. 营养素中高脂肪饮食能致癌，膳食纤维素具有保健防癌作用，维生素与许多癌的发生发展有密切关系，食物的蛋白过高过低均易致癌。世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)提出的饮食防癌建议：合理安排饮食：植物性食物要占2/3;每天吃谷物、豆类600-800克少吃高脂食物(动物脂肪)，植物油适量;每天吃红肉少于90克;多吃蔬菜水果，每天400-800克;少吃盐，成人每天应少于6克;食物不能在常温下存放太久，应冷藏;不吃烧焦、烧烤食物;食品添加剂.污染物及残留物应低于国家标准;不提倡饮酒;生命在于运动，坚持每天1小时体育锻炼;控制体重，.遵循上述措施，不需营养补充剂。我们从中可以看出良好食物结构 积极活动的生活方式 注意食品卫生可让患肿瘤几率减小。

5. 生活方式和骨肿瘤：

医学研究告诉我们，癌不会相互传染，“夫妻癌”的真正祸根在于夫妻俩相同的不良生活方式。吸烟、过量饮酒、不科学饮茶(如喝茶成瘾)、化妆品、家庭办公用品、工作过度紧张、久坐不动、睡眠不足、暴食、吃辣椒过量、油烟等。此外还有一些药物与肿瘤相关，如抗癌药本身、性激素类药物(含避孕药)、免疫抑制剂、某些麻醉药物等。养成健康生活方式是防癌的重要一环。

6.人体内在因素 遗传因素、免疫因素、内分泌因素，如生长激素可刺激癌的发展，导致青少年恶性骨肿瘤生长迅速，早期发生转移。

7.社会心理因素和骨肿瘤 保持身心健康，抑制不良情绪是关键。

二级预防(即发病学预防)：是对特定高风险人群筛检癌前病变或早期骨肿瘤病例，如定期到医院体检中心作健康检查，从中发现早期病变及时治疗，得以早期发现、早期预防、早期治疗，以提高治愈率，降低死亡率。

三级预防：治疗骨肿瘤病人防止复发，防止致残，提高生存率和康复率，减少临床并发症，缓解骨肿瘤引起的疼痛、延长寿命等措施。改善生存质量，对症性治疗，如采取世界卫生组织WHO的癌症三级止痛阶梯治疗方案等。

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