怎样预防枢椎椎体骨折，枢椎椎体骨折的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍枢椎椎体骨折应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及枢椎椎体骨折应该如何护理，枢椎椎体骨折常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防枢椎椎体骨折：

一、预防：

注意生产生活安全，确保人身安全，避免外伤是本病防治的关键。另外在治疗时还需特别注意防止脊髓损伤，以免引起不必要的并发症。

以上是对于怎样预防枢椎椎体骨折方面内容的相关叙述，那么，下面再看下枢椎椎体骨折的护理方法，枢椎椎体骨折的常见护理措施。

枢椎椎体骨折常见护理方法：

一、护理：

1、练功强身：应积极长期地坚持锻炼，增多在户外活动时间，多呼吸新鲜空气，促进全身血液循环和新陈代谢。可选择散步、慢跑、太极拳、保健操等项目。多活动能使血液中的钙质更多地在骨骼内存留，因而提高骨的硬度，能有效地减少骨折的发生。

2、多晒太阳：阳光可以促进维生素D的合成，而钙的代谢依赖维生素D的作用;阳光中的紫外线能促进体内钙的形成和吸收，维持正常的钙磷代谢，使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。

3、未病先防：老年人不宜到人多和车多的地方活动，下雨、下雪或地上积水、结冰时不要外出，以免跌倒而发生骨折。不要攀登梯子或爬高活动，不宜在陡坡上行走，因老年人下肢无力，反应迟钝而易跌倒。

4、饮食调摄：多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展。骨折早期饮食宜清淡，以利于祛瘀消肿，后期应偏味重，选择合适的饮食调补肝肾，有利于骨折的愈合和功能的恢复

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