上班族有口臭怎么办(2)

　　将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

　　取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

　　慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

　　荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

　　20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

　　丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

　　去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

　　取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

　　3、卫生习惯

　　重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。

　　饮食要有规律，多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

　　当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。

　　注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。

　　当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

　　可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

　　各式酸、甜、苦、辣的食物，酌量食用，避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。

　　其实，白领口臭多由于胃热或消化不良引起，平时要注意口腔卫生，少吃油腻，多吃清淡食品和蔬菜、水果，平时适当饮一些绿茶、菊花茶、佩兰茶、舌苔厚腻者，要服一些泻火药，如牛黄解毒丸或大黄泡茶喝。