如何预防脑中风

乐雅养生网导读：对于脑中风，老年人是比较惧怕的，这是因为一旦发生了脑中风，患者自己往往丧失了行动能力，有的患者无法说话，甚至昏迷，所以患者的生命受到了巨大的威胁。因此，需要对于脑中风常识加以了解，积极做好预防。如何预防脑中风？……

对于脑中风，老年人是比较惧怕的，这是因为一旦发生了脑中风，患者自己往往丧失了行动能力，有的患者无法说话，甚至昏迷，所以患者的生命受到了巨大的威胁。因此，需要对于脑中风常识加以了解，积极做好预防。如何预防脑中风？

脑中风的发生是有一定的规律的，如果了解了这些规律就可以有效预防疾病。征求医生建议，了解控制高血压和其它现有健康问题的具体措施。与医生谈一谈为了防止中风而进行的改善生活方式的措施，如，戒烟、健康饮食、控制体重以及经常运动的具体计划等。戒烟是最有益健康的措施之一。研究发现，戒烟后两年，中风危险明显降低，戒烟后5年，中风危险减小到非吸烟者水平。

另外，如果发现出现了脑中风的症状，就一定要及时的进行呼救。出现以下6种症状，应立即拨打急救电话。

1、身体一侧突然出现麻木、瘫痪或无力。

2、突然晕眩、无法走路或是去平衡或协调能力。

3、突然发生视觉变化。

4、留口水或说话不清。

5、突然糊涂，说不出话或者听不懂别人说什么。

6、突然发生不同于以往的严重头痛，或不明原因头痛。

以上主要介绍了一些人们应该了解的脑中风常识，可见脑中风是由于高血压等疾病引起的，如果人们可以戒烟酒、控制体重等，可以避免一些脑中风发作的情况，但是如果发现了相关症状，就要第一时间进行呼救。