怎样预防伏梁，伏梁的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍伏梁应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及伏梁应该如何护理，伏梁常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防伏梁：

一、预防

预防：

1、生活起居要有规律：

本病多由于素体虚弱，感受外邪而发病，因此生活起居必须谨慎，要注意天气变化，随天气变化增减衣被，阴雨天避免外出，以防外邪侵袭。同时要有严格的作息制度，保证充足的睡眠和休息，以利于身体的健康。

2、禁食生冷不洁食物：

《素问·痹论篇》云：“饮食自倍，肠胃乃伤”。俗语说，病从口入。所以，平时饮食要定时定量，不要暴饮暴食，戒烟、酒等刺激性物品，不食生冷、不洁之品。急性起病时则视病情轻重采取禁食或进流质食物，进入慢性期要吃容易消化的食物，禁忌肥甘厚味之品。

二、精神调养：

《金匮要略》曰：“见肝之病，知肝传脾”。本病关键是脾胃功能失调而引起的，情志失调，暴怒伤肝，肝气横逆易导到本病的发生或加重本病的病情。因此，应注意精神调养，保持心情舒畅愉快，使肝气条达舒畅，以发挥正常的疏泄功能，保证脾胃的受纳运化功能正常运行，使疾病不发生或缩短疗程，促进康复。

4、适当进行体育锻炼：

各人的身体素质不同，兴趣、爱好也有差别，因此每个人可根据自己的情况选择跑步、气功、太极拳等项目进行体育锻炼，这样可增强体质，提高抗病能力。常参加体育锻炼还可促进胃肠的正常蠕动，维持其正常功能。

以上是对于怎样预防伏梁方面内容的相关叙述，那么，下面再看下伏梁的护理方法，伏梁的常见护理措施。

伏梁常见护理方法：

一、护理

伏梁之名出《素问·腹中论篇》，曰：“帝曰：病有少腹盛，上下左右皆有根，此为何病?可治不?岐伯曰：病名曰伏梁。……其气溢于大肠而着于肓，肓之原在脐下，故环脐而痛也。”

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