手淫早泄怎么治疗 自我约束很重要

乐雅养生网导读：手淫早泄怎么治疗自我约束很重要：绝大部分男性都有过手淫的经历，适度的手淫对身体是没有伤害的，然而，过频的手淫给身体带来的负面影响是很大的，我们最了解的危害就有早泄。男性早泄会影响男性的自信心，严重的还会产生自卑的心理，甚至会影响婚姻生活、家庭的幸福。……

很多男性朋友都有手淫的不良习惯，过多的手淫会导致早泄的症状发生。那么手淫早泄怎么治疗？针对这个问题，小编就和广大患者一起来探讨一下，希望能够帮助到有需要的朋友！

首先我们需要知道手淫会有什么危害，才能警戒有手淫习惯的男性。专家指出：绝大部分男性都有过手淫的经历，适度的手淫对身体是没有伤害的，然而，过频的手淫给身体带来的负面影响是很大的，我们最了解的危害就有早泄。男性早泄会影响男性的自信心，严重的还会产生自卑的心理，甚至会影响婚姻生活、家庭的幸福。那么手淫早泄该怎么治疗呢？下面就为大家介绍一下。

那么手淫早泄该怎么治疗呢？下面就为大家介绍一下。

1.在周末或者有空的时候，多点去进行体育锻炼，这样可以增强一个人的身心素质，加强自我的控制力，避免手淫。2.保持乐观、开朗的心情，消除对自己不自信，增加对自己的信心。3.做好和自己爱人的沟通，不要因为手淫早泄而导致感情发生问题，消除害怕、紧张的心理，共同面对。4.避免过多的进行房事，学会自我约束；避免过度疲劳的时候，发生性行为。5.饮食方面需要注意、合理安排。多吃一些补肾壮阳的食物，同时也不能吃对肾不好的食物。6.戒掉手淫的坏习惯，这是治疗的根本。

通过以上对手淫早泄的危害和治疗的介绍，相信都可以加深对手淫早泄的认识，不管怎么样，最重要的还是自我的约束。希望患者可以尽快康复，重拾自信，过上健康的生活！但是也不能操之过急，要有耐心的治疗，相信一定会可以康复的。