如何预防口腔溃疡 三招预防口腔溃疡

乐雅养生网导读：如何预防口腔溃疡三招预防口腔溃疡。饮食调理、注意杀菌、柠檬水。……

预防口腔溃疡：饮食调理

平时要注意多食用含有锌的食物，因为含锌的食物可以促进创面愈合。含锌的食物例如有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。还要注意少吃辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等。男性要注意少抽烟喝酒及刺激性饮料。还要注意多喝水，多吃新鲜清淡的饮食，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口腔溃疡的发生。

预防口腔溃疡：注意杀菌

口腔溃疡是一种具有复发性的疾病，在痊愈后也会出现复发。那么就可以用白酒漱口，含一会儿之后吐掉或者咽下，这是能够起到消毒杀菌的作用。如果平时不习惯喝酒可以选用食盐或浓茶代替。按照这个方法每日做三次在饭后漱口就能起到预防口腔溃疡的作用。

预防口腔溃疡：柠檬水

柠檬水中含有丰富的维生素C和去火的功效，能够有效地预防和治疗口腔溃疡。而且效果显著快速，要注意的是柠檬水不宜用过惹的开水浸泡柠檬，这会损害到柠檬中的维生素C。应用温开水浸泡较为合适。