下肢静脉血栓是什么 怎么预防下肢静脉血栓

乐雅养生网导读：下肢静脉血栓是什么？下肢静脉血栓是一种常见的血管疾病。怎么预防下肢静脉血栓？不翘二郎腿、运动、热水洗脚、戒烟戒酒可预防下肢静脉血栓。……

下肢静脉血栓往往会给患者的身心健康带来严重的影响，但是生活中大部分人都不知道下肢静脉血栓是什么，也不知道怎么预防下肢静脉血栓，导致严重后果的发生。下面，小编给大家介绍有关下肢静脉血栓的常识。

一、下肢静脉血栓是什么

下肢静脉血栓是一种常见的血管疾病，其主要症状表现为下肢突然肿胀、疼痛、时常会感觉到压痛、会出现静脉曲张等。

二、怎么预防下肢静脉血栓

1.不翘二郎腿可预防下肢静脉血栓

许多生活的小细节有可能引起下肢静脉血栓的发生，比如翘二郎腿，会阻碍下肢血液循环的流动，容易导致人体血液循环不畅，从而引起下肢静脉血栓的发生。

2.运动可预防下肢静脉血栓

运动可以预防下肢静脉血栓的发生，久坐的上班族可以做一些有氧运动，能够有效地预防下肢静脉血栓的发生，比如健走或者游泳，都可以促进人体静脉血液的流动。

3.热水洗脚可预防下肢静脉血栓

热水洗脚可以有效地预防下肢静脉血栓，可以在每天晚上睡觉前，用热水洗脚，能有效促进血液循环，消除疲劳，并且能够起到活血化瘀的作用。

4.戒烟戒酒可预防下肢静脉血栓

烟酒里面的有害物质容易损伤血管，导致血管里面的血液流动不畅，从而引起下肢静脉血栓。因此，戒烟戒酒可有效地预防下肢静脉血栓的发生。

以上是有关下肢静脉血栓的常识，了解以上常识后，就可以采用以上的四种预防方法有效地预防下肢静脉血栓的发生。一旦发现下肢静脉血栓的症状，应尽快到正规的医院就诊，以免引起其他严重的并发症。