白发变黑有诀窍 四个方法让您白发变黑

乐雅养生网导读：白发是老年人的标志，但是由于种种原因很多年轻人也有了很多白发，白发不仅使得年轻人显得年龄增大不少，而且也是身体不健康的一种显示，如何使得白发变黑成了很多人的追求，白发变黑有诀窍？四个方法让您白发变黑。……

现代社会，白发已经不仅仅是老年人的专利，很多年轻人也出现了很多的白发，所以白发变黑的诀窍很多招人喜欢，白发变黑有诀窍？四个方法让您白发变黑。

白发变黑的诀窍一：保持乐观开朗的心情

如果每天都是愁眉苦脸，心情压抑或者是总是爱怒火冲天，这些不良情绪就会导致头皮的血管出现痉挛，从而使得运输营养成分的能力出现下降，使得黑色素生产能力也出现障碍，从而产生了很多的白发，所以要想告别白发使得白发变黑最重要的就是要保持一个乐观开朗的好心情，不要总是郁郁寡欢，良好的心态，愉悦的心情是治愈白发最好的药物。

白发变黑的诀窍二：要经常洗头与梳头

最好是每周洗发2-3次，洗头发的时候水温不要太高，最好是与体温接近，洗头的时候最好是不要用脱脂性强或者是碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性与脱水性都比较强，容易使得头发干枯，头皮坏死，导致白发更加严重。同时要经常梳头，梳头的时候最好使用木梳子，经常的梳理头发可以刺激头皮，使得血液循环加速，头发可以获得充分的营养，所以自然也就会由白变黑。

白发变黑的诀窍三：要保证充足的睡眠

充足的睡眠能够保证机体的正常的新陈代谢功能，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上11点至2点钟之间更是新陈代谢的旺盛时间，睡眠可以使得新陈代谢正常进行，使得头发能够正常的进行生长、

白发变黑的诀窍四：要避免损伤头发

染发、烫发以及用吹风机吹头发都会造成头发的损伤，特别是吹风机吹头发会使得头发的组织受到损伤，建议染发、烫发时间最好间隔在3个月至6个月之间，特别是在日常生活中，最好不要用吹风机吹干头发，要让头发自然干燥。