怎样治白发 教大家几招

乐雅养生网导读：目前治疗白发主要是根据辩证采用中药来调理。……

怎么治白发呢？白头发的出现有先天与后天这两种原因。然而后天中又包括阳光不足、营养缺失以及长期精神紧张等原因；有些皮肤病也会致使白头发的出现，如白癜风；其中也有些遗传因素。那么，下面一起来了解它的治疗方法吧。

治疗白发方法一：心理保健与调节

在工作或学习中，要学会劳逸结合，也要会娱乐、会调节，保持心情舒畅，避免精神危机。保持心理上的相对平衡是白发的出现至关重要。

治疗白发方法二：饮食方面

讲究饮食质量，多吃点富含微量元素、维生素以及优质蛋白等的食物，如黑芝麻、新鲜蔬菜和水果、牛奶、鲜鱼等。因为少白头一般与遗传有关，在饮食方面应多食用些含有铜、铁的食物。

治疗白发方法三：药物治疗

在医生的指导下，根据情况服用叶酸、维生素，以及中药枸杞子、何首乌等药物，这样有助于延缓或者防止白发的生成和发展。

治疗白发方法四：按摩

经常对穴位按摩，也能有效的防治白发。按摩双脚的脚底的涌泉穴，每天做2个疗程，一个疗程为15次，这个叫做指压法。不过其并非立即见到效果，所以需要坚持。

怎么治白发呢？在中医看来，白发是肾阴虚造成的，肾功能的衰弱导致了身体的代谢功能的减慢，因此，治疗白头发许先补族肾阴，从根本上来调治；白发还与血热、气血亏损有关，可使用滋阴凉血，养血乌发的药物，也可以配合使用一些外用药物。愿早日康复！