生活有良方

乐雅养生网导读：夜间磨牙多与“胃热”、“肝火”过盛有关。芦根有滋肺阴、清胃热功效。此茶适用于因胃热引起的磨牙，其表现有：口渴、口臭、口唇生疮、牙龈红肿、腹部灼热、小便黄、大便干结、舌苔黄厚等。……

芦根治睡觉磨牙

芦根（即芦苇根，中药店有售）40克，用开水浸泡20分钟后代茶频饮，每天1剂。

（摘自《医药养生保健报》）

点评：夜间磨牙多与“胃热”、“肝火”过盛有关。芦根有滋肺阴、清胃热功效。此茶适用于因胃热引起的磨牙，其表现有：口渴、口臭、口唇生疮、牙龈红肿、腹部灼热、小便黄、大便干结、舌苔黄厚等。对无明显热证或因其他原因所致的磨牙则不宜选用。

旱莲草治老年夜间口干

旱莲草40克，生地黄12克。加水700毫升，水煎30分钟，频服代茶饮，每日1剂，连服7剂为1个疗程。服药14天后，夜间口干症可消失。

（摘自《大众卫生报》）

点评：老人夜间口干，常因肝肾阴虚引起津液不足所致。旱莲草又叫墨旱莲，有养阴益肾、凉血止血功效；生地黄能滋阴润燥、生津止渴。此方对老人夜间口干兼头晕、目眩、耳鸣、鼻出血等症状者有一定疗效。

羊蹄米醋治牛皮癣

鲜羊蹄100克，米醋500克。把鲜羊蹄洗净，切碎，贮于玻璃瓶中，加入米醋，塞紧瓶盖。一周后即可使用。使用前先摇匀药汁，再用棉签蘸药液涂于患处，每天涂2～3次。坚持使用3～6月。

（摘自《安徽老年报》）

点评：此方在古代书中多有见载。方中羊蹄也叫牛舌大黄、土大黄等，有清热解毒、杀虫止痒功效。羊蹄（根）的有效成分对顽癣、汗疱状白癣等病原菌有抑制作用。醋是解毒杀虫、抑菌止痒良药。此方对缓解牛皮癣症状有一定疗效，但仅靠此药治愈牛皮癣的可能性不大。

(点评专家：成都中医院大学副研究员蒲昭和）