赶走牙周病 洗牙习惯少不得

乐雅养生网导读：一项最新的调查表明，我国儿童的刷牙率是92.77%，成人是85.66%，但口腔卫生良好指标儿童只有0.86%，成人仅0.22%，为什么这么高的刷牙率却没有很好的效果呢？主要是刷牙方法不正确。此外，未能定期做口腔检查，早期发现，早期治疗从而减少牙病的进一步发展也是重要原因。……

一项最新的调查表明，我国儿童的刷牙率是92.77%，成人是85.66%，但口腔卫生良好指标儿童只有0.86%，成人仅0.22%，为什么这么高的刷牙率却没有很好的效果呢？主要是刷牙方法不正确。此外，未能定期做口腔检查，早期发现，早期治疗从而减少牙病的进一步发展也是重要原因。

牙周病是造成牙齿过早缺失的主要原因，而口腔卫生状况差则导致牙周病。利用超声洁治等手段及时清洁口腔内牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，是预防牙周病的主要手段之一。

人们往往错误的认为，每天认真刷牙，应该不用“洗牙”了，却不知牙齿在彻底清刷后的数小时内即有新的菌株形成，30天内可达最大量，如果我们不注意口腔卫生或刷牙方法不正确，牙齿表面就会有大量菌斑聚集，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之形成牙结石，而牙菌斑、牙结石没能及时清除，就会引起牙龈炎、牙周炎等一系列牙病。

因此，您如果从未“洗过牙”，就应该尽早到医院口腔科做一次洁治，清除牙面上多年积存的牙菌斑、牙结石，尤其是在牙龈下的牙菌斑和牙结石。当然更重要的是建立起良好的口腔卫生习惯，以正确的方法刷牙。一般选用沿牙体纵轴方向竖刷，牙齿的各个部位都要刷到，特别是后牙的里面，要坚持饭后漱口，每天早中晚三次刷牙，每次不少于3分钟。晚上睡觉前刷牙更为重要，这样能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌、污物与唾液中钙盐沉积易形成牙菌斑及牙石，日久便发生踽齿及牙周病。