少白发吃什么变黑食物养发效果佳

besoo2020-01-13  63

导读:乐雅养生网导读:少白发吃什么变黑?黑芝麻和枸杞子两种食物的不同吃法都可以有效治疗白发,让白发变黑。……少白发吃什么变黑?现在越来越多的年轻人因为压力大,而过早的出现白发。今天,小编要给大家推荐三种可以让少白发变黑的食物。 首先要推荐给大家…

少白发吃什么变黑  食物养发效果佳

乐雅养生网导读:少白发吃什么变黑?黑芝麻和枸杞子两种食物的不同吃法都可以有效治疗白发,让白发变黑。……

少白发吃什么变黑?现在越来越多的年轻人因为压力大,而过早的出现白发。今天,小编要给大家推荐三种可以让少白发变黑的食物。

首先要推荐给大家的就是黑芝麻。黑芝麻的功效有补益肝肾和滋润五脏。当我们的肝肾不足是,身体会变得虚弱、津枯也会便结,就会从发须发早白等现象。黑芝麻恰好可以有美容乌发。黑芝麻怎么吃,效果更好呢?我们可以将25克的黑芝麻捣碎,加入一些大米煮粥,每天喝一次,可以让少白头变黑。黑芝麻也可以和粳米一起煮。用30克的黑芝麻和60克的粳米,洗干净后晒干,然后炒熟再捣碎,加入粳米和水煮粥。

枸杞子治少白发的效果也非常理想。枸杞性甘平、没有毒。具有补益肝肾的效果,可以治疗肝肾亏损的头目昏花和少早白现象。使用枸杞子的方法可以采取煮汤喝或者炖着吃,每次可以煮9-15克的枸杞,熬成膏泡酒喝也可以。

少白发吃什么变黑?仙人粥也是不错的选择。可以用30-60克的何首乌、五颗红枣、10克的红糖和60克的粳米。何首乌煎后,将药液过滤出来,加入粳米和红枣,再加一些水来熬粥。等到粥好了之后再放入红糖就可以喝了。仙人粥可以起到养血益肝、固精补肾和乌须发的效果。少白发的人每天可以吃一剂,分开两次来吃,7-10天为一疗程,吃完一个疗程后停5天,再继续下一个疗程。


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