女人失眠的原因简单来说原因有三

乐雅养生网导读：女人失眠的原因主要有三个方面：心肾不交、血不足以及胃不和则卧不安等。……

女人失眠的原因有哪些？女人失眠简单来说原因有三：心肾不交、血不足和胃不和。生活中，很多女性都是长期失眠，晚上睡不着、白天精神差深深地困扰着她们。

中医认为，我们身体的体表有气运行，卫气在白天会行在阳分，晚上行在阴分。阳气进入阴经时，人就会犯困想睡觉。卫气在阴经中走完，人就会醒来。女人失眠的原因主要有三。

心肾不交导致失眠

当我们的心火上炎，肾水下行的话，就会出现心肾分离，导致晚上想睡睡不着，白天又犯困等现象。由心肾不交导致的失眠，治疗难度比较大。现在人的生活方式比较复杂，很多人的失眠都和长期熬夜有关。

血不足导致失眠

血不足也会引起女人失眠。在中医上有种中焦受气，中焦指得是我们的脾胃。人体的血其实是从胃来的，通过胃消化食物，食物的精华会转化为血。胃主血，胃虚会使得体内血不足，血不足，上输于脑不顺畅的话，脑部缺血就会引起失眠。

胃不和则卧不安导致失眠

晚上吃太多，也会导致睡不着。我们常说人活一口气，其实气都是用来睡觉的和消化食物的。如果晚上吃得太饱，气会受到中焦的阻碍，阳气无法上输至大脑，就会出现失眠。