6个诀窍告诉你怎样才能不长痘痘

乐雅养生网导读：痘痘大多数都是因为油性肌肤所引起的，皮脂腺过于发达；分泌过于旺盛。毛孔堵塞导致的排油不畅通，想要不长痘痘就需要形成良好的生活习惯；保持皮肤的清洁干净。……

保养肌肤好肌肤，尽最大的可能减少对痘痘的皮肤伤害。痘痘在脸上是非常讨厌的，严重影响了我们外在的美丽。无论是生活习惯还是饮食搭配都是很重要。如果才能保持时刻的靓丽动人，那么你怎样才能不长痘痘呢？

怎样才能不长痘痘方法之一

很多女孩子都要刘海，那么在睡觉的时候要注意不要让刘海遮住额头，而是把额头裸露出来，不要让额头长期不透气的情况下接触很多的细菌；肌肤不能够及时呼吸就会长出很多痘痘来了。

怎样才能不长痘痘方法之二

多喝水、多喝水果和蔬菜，每天至少要喝八杯水，这样有利于身体排毒。多吃含有维生素C的食物，像橘子、西红柿、樱桃等等能够补充营养和保护肌肤的“宝贝”。尽量不要带妆睡觉，青春期的少女们尽量不要化妆，因为人的身体在青春期的新陈代谢非常快，脸部分泌很多油脂、水分、如果化妆品过多，会堵塞面部毛孔，增加了痘痘的表现。

怎样才能不长痘痘方法之三

现在的人大部分聚会的时候吃的都很多，并且不健康；喜欢吃辛辣、吃火锅、烧烤、烟熏、油炸品等食物，容易刺激肌肤，很快的长出痘痘。吃火锅的时候可以在锅底放一些柠檬片，既能让火锅美味又能同时去油腻。

怎样才能不长痘痘方法之四

在日常生活当中要注意随时清洁肌肤的问题，起床和睡觉的时候要注意洗脸；保持面部的清洁和毛孔的通畅。条件允许的情况下，每天泡上一些蜂蜜水或者喝牛奶，或者喝菊花茶。能够很好的去掉体内的热火，能够很好抑制痘痘的生长。长了痘痘之后就不要去扣和挤压，只会导致症状加重。