林曙光：每天少吃1克盐 效价优于降压药

乐雅养生网导读：第13届中国南方国际心血管病学术会议在广州召开，中国南方国际心血管病学联合主席林曙光教授指出：“2010～2030年，由于人口老龄化与人口增长，中国心血管疾病发生数上升幅度将超过50％，血压、胆固醇以及糖尿病的增长趋势导致心血管的发生数将额外增长23％。如果不加以控制，那么在2030年，中国心血管病患者将增加2130万，心血管病死亡人数将增加770万。”……

每天减少1克盐 效价优于降压药

随着医疗水平的发展，对心血管疾病的认识不断深入，新药也层出不穷，为什么心血管疾病的发率人数及死亡人数却在大幅攀升呢？林曙光教授指出，这主要缘于国人不健康的生活饮食习惯，尤其是高盐饮食的摄入，从很大程度上影响了国人的血压水平。过多的盐摄入不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化。对于高血压患者来说，每天减少1克盐的摄入量，其降压的效价也优于最便宜的降压药，对于健康人来说，成年人每天的盐摄入量应该控制在6克以内。

关注下游的同时 更应该做好上游的健康教育

林曙光教授指出，现在大部人，包括医务工作者，都着重于患病后的补救措施，而忽略了疾病的预防。他以形象的上游和上游比喻心血管疾病的进程：不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟等是上游，它们导致炎症/氧化应激、内皮功能紊乱和凝血功能异常，之后才是血脂异常、血压和糖尿病，这是下游。如果能在上游就进行有效的健康教育和管理，就不至于发展到下游，或者说，可以减少或延缓发展到下游的几率。

实验基地的建成 将有助于将医学科研成果，运用到临床

为什么民众不愿听，不愿意去照着做？林曙光教授指出，主要是由于在中国缺乏这样直观的数据，我们现在掌握的，仅是科研的结论，实际运用到生活中，能降低多大的患病几率？这个是我们需要尽快去论证的事情。

他透露，广东省心研所已经与东莞政府签订合作协议，在东莞设立实验基地，有一百多名心血管专家参与研究，并将寮步镇设为第一个试点基地，对该镇5万多名常住人口进行健康教育，对已患病的人群除了进行正常的治疗外，还将从多方面进行健康管理。

“对于这个试点基地的民众，我们会定期开展相关健康讲座，告诉他们每天吃多少盐是合适的，每天要进行多少适当的运动，当然，我们还将对所有民众进行血压、血糖等的检查。”林曙光教授说，这个实验基地的模式主要参考国外一些有经验的试点基地，再按中国的国情进行调整，有望在几年内得出具体的数据：到底进行健康管理后，能在多大程度上减少患心血管疾病的几率。一旦有了这样的结果，我们就可以通过政府、医务工作者、企业，多途径的将这一理念传导给民众，减少从“上游”到“下游”的人群。