手足口病预防知识：手足口病怎么预防？

乐雅养生网导读：在大多数家长的印象中，手足口病虽然是一种肠道病毒传染病，但因其是可治、可控的，所以对其预防往往不会过多重视。事实上，若在防治阶段掉以轻心，手足口病是足以致命的，关于小童因手足口病救治无效身亡的新闻，总是令人痛心。故相比起病情爆发后“亡羊补牢”式的治疗，手足口病的前期预防工作显得尤为重要。……

在大多数家长的印象中，手足口病虽然是一种肠道病毒传染病，但因其是可治、可控的，所以对其预防往往不会过多重视。事实上，若在防治阶段掉以轻心，手足口病是足以致命的，关于小童因手足口病救治无效身亡的新闻，总是令人痛心。故相比起病情爆发后“亡羊补牢”式的治疗，手足口病的前期预防工作显得尤为重要。

不管是大人还是小孩，对于手足口病一类的病毒性腹泻，预防感染的方法其实大同小异：保持良好生活习惯。养成良好的洗手习惯，配合科学的消毒方法，保持环境通风，坚持日常运动，就能有效预防病毒的侵袭。由于孩子的疾病预防意识较弱，自觉性不足，家长除了要对孩子反复提醒养成个人卫生习惯的重要性，还应对孩子日常活动多一个“心眼”，及时纠正孩子的不良习惯。

预防手足口病关键一：勤洗手，勤消毒

爱玩是孩子们的天性。但在快乐玩耍的同时，双手接触细菌机会大大增加。例如孩子在室外玩耍时在地上摸爬，过后未清洁双手便食用零食等，细菌进入肠胃引发手足口病的几率也就大大增加。故家长应时刻提醒孩子注意个人卫生，勤洗手，防细菌。另外，也应引导孩子认真对待洗手过程，不是敷衍地冲洗而是使用肥皂或洗手液后认真搓洗至少1分钟，方可有效灭杀病毒和细菌。

另外，应通过科学消毒控制污染源，对孩子常用的物品勤加消毒，同时保持环境整洁，抑制细菌滋生和繁殖，给孩子营造一个洁净、健康的生活、学习环境。对于感染或疑似感染手足口病的儿童，应及时作隔离治疗，避免病毒进一步扩散。

预防手足口病关键二：常通风，做防护

保持室内空气流通，是降低病毒传播几率的途径之一。无论是校内抑或家里，都应注意每天打开门窗通风至少1小时，防止病毒在密闭的室内长期滞留、滋长。尽量不要带孩子前往人流密集的场所，若有必要前往，也应为孩子佩戴口罩，做好呼吸防护，避免病毒吸入。

预防手足口病关键三：慎饮食，多锻炼

俗话说，病从口入。炎热的夏天，许多孩子因为贪凉，爱吃冰制品、喝冷饮甚至未煮熟的自来水。家长应注意教育孩子节制生冷食品的食用，尤其不要饮用生水。此外，瓜果在食用前应洗净削皮，未完全煮熟的食物谨慎进食，已变质或怀疑变质的食物坚决不吃。另外，餐饮用品也应注意消毒。

除了良好的饮食习惯，家长也应鼓励并陪同孩子加强体育锻炼，增强个人体质，使免疫系统能健康运作，共同抵御病毒的入侵。

最后根据《中医药防治手足口病临床技术指南》分享两条使用与3至5岁小儿预防手足口病的中药方，可在医生指引下适量饮用：

1.白菊花6克、生甘草3克、生山楂10克，以沸水200毫升浸泡后加冰糖适量频饮——适用于素有内热的小儿。

2.生薏米10克、扁豆10克，加冰糖适量，煮粥调服。适用于素有脾胃虚弱的小儿。