小学生眼保健操做法

养生导读：都说“眼睛是心灵的窗户”，一旦“窗户”出现问题，那对心灵也是个沉重的打击。现代生活越过越好，各种各样的高科技产品数不胜数，在给人带来方便的同时，却也伤害了人们的眼睛，特别是那些什么都不懂的孩子没，那么，小孩们该以什么方法去。

　　保护视力，很重要，不良习惯须改掉。

　　台灯放在左前方，室内灯光不可少。

　　读写姿势要正确，一尺距离为最好。

　　乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。

　　青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。


　　心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙

　　一、眼保健操原理

　　根据中医的经络学说和推、按摩原理采用眼部按摩和眼部推拿和按摩穴位等手法通过对眼部皮肤、肌肉、穴位的按摩增强眼部血液循环调和眼睛气血起到放松眼睫状肌痉挛调节疲劳增进视力的作用。

　　二、眼保健操作用

　　1、保护视力预防近视。

　　 2、已经近视的有延缓视力加深的作用。