夏季幼儿防暑 衣食住行全攻略

　　养生导读：炎炎夏日，高温天气容易使人中暑，连很多大人都“中招”，更不用说抵抗力差的幼儿。夏季幼儿防暑，一点都不能马虎。但对于夏季幼儿防暑小常识，你了解多少？今天为您介绍夏季幼儿防暑衣食住行全攻略，妈妈可不能错过！

　　夏季幼儿防暑小常识

　　衣

　　适当增减衣服，遵循一个简单的穿衣原则：你穿多少，孩子就穿多少。不过，要记得随时观察宝宝是否过热，必要时可以给宝宝量体温。在衣服的选择上，可以给宝宝穿宽松吸的衣服。

　　由于宝宝的皮肤比较娇嫩，而夏天又是个非常特殊的季节，因此在面料的选择上要特别当心。如果宝宝的衣服是直接接触皮肤，则以纯棉的天然纤维最为适合。如果其他季节，是外穿的衣服，那面料的选择相对可以更加自由一些。

　　夏天，宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品；衣服的颜色宜选择偏淡的，因为颜色越浅，吸收太阳的热量就越少；婴儿的尿布应选择棉布的，不要垫太厚，尿布的外面最好不要包塑料薄膜，以便透气和散热。

　　夏季不宜穿光身子开档裤。这样宝宝身体散热是非常快的，因此变凉快，但是像南方那种毒辣的炎夏，脱掉衣服后皮肤不能散热反而会吸热。所以最好是把湿毛巾夹在宝宝衣服背后，定时换洗，穿薄而清爽的小内裤。

　　需要注意的是，夏季洗后的衣服经过太阳曝晒会显得僵硬，粗糙，会让宝宝穿着不适，尤其是夏天妈妈们可以在洗衣的最后一次漂洗时加入宝宝专用的衣物护理剂，能有效理顺衣物纤维，使晾晒过后的衣物保持松软顺滑。

　　宝宝在睡觉时腹部容易着凉，妈妈们务必要给宝宝盖上毛巾被，把宝宝的小肚肚保护好。在室内尽量不要让宝宝光着脚走在地板上，因为宝宝的脚心对温度特别敏感，所以即使是在夏天在室内也要给小宝宝穿上小袜子。夏日让宝宝待在空调房中的时间不宜过长，空调的温度应保持在28℃左右，以室内外温差不大于5℃为宜。平时妈妈们可以摸摸宝宝的双手和双脚，如果摸上去不凉，就表示宝宝的穿着是适度的。