病态的性心理作祟 怎么防？

乐雅养生网导读：在性生活中，快感是一种最基本和原始的欢乐，适度的性生活会使人获得精神上的满足而表现得精力充沛，生活愉快，工作有劲头。……

当我们了解到男女在性行为上的不同心理定向之后，更重要的是要注意防止和纠正在性行为中的那些不健康的性动机和可能会影响健全性生活的心理症。有哪些是属于这个要注意的范畴呢？

不健康的性动机

男女双方幸福美满的家庭生活，和谐而悦意的性生活是以双方相互适应、互敬互爱为基础的。但有的男性想用婚外恋，以及婚外的不正当性行为来证明自己具有诱人的男子气概和风度；而有的女性则贪慕虚荣，把自己对异性的吸引力视为殊荣，在这种情况下，他们都可能在性关系上表现出不负责任或随便的态度。这种以性行为来证明自己有吸引力的动机是不健康的，到头来只会"空悲切"，既损害自己的形象和感情，又危及婚姻生活。

还有一种不健康的性动机，就是有的人企图"以性来麻醉自己"。在性生活中，快感是一种最基本和原始的欢乐，适度的性生活会使人获得精神上的满足而表现得精力充沛，生活愉快，工作有劲头。但有一些人，他们不满足于生活中的沉闷气氛，而以非常频繁的性行为作为日常空虚生活的调剂和补偿，以致沉溺于这种生活中不能自拔，即以"性"来麻醉自己，这必然会出现性心理的不平衡，其后果是致使自己可能根本失去了获得真正性快感和性欢愉的能力而出现病态。

此外，有的人由于受到西方生活方式和文学、电影的影响，对性行为产生许多不合理的、过高的期望，常产生一些奢念。诸如，觉得自己应该享受世界上最伟大的性而追崇一种不切实际的性幻想，当现实不符时，就愈发变得焦急和失望，常感性生活不满足，从而影响身心健康，甚至会出现"病态"、"偏离"等不良的行为倾向。

健康性心理的养成

愉快接纳自己的性身份

男女在生物学上的差别，决定了男女性别上的根本差别。但是，由于家庭教养不当或社会不平等看待等原因，使得有些人不能愉快地接纳自己的性身份。例如有的男生说话尖声尖气，做事扭扭捏捏，没有男子汉气概，更有甚者，希望自己是个女人。有个别女孩，对自身的生理变化缺乏思想准备，对女性月经、怀孕及其他女性生理现象极度厌恶，希望自己是个男性，这些都给性身份的接纳带来很大困难。

正确对待和接纳自己的性身份，关系到一个人的身心健康及成年后的幸福。不仅要承认性身份，而且要愉快地接纳身份。每个人都要追求和自己的性身份相吻合的言谈举止，追求与性身份相符合的健康美。羡慕异性，有意识模仿异性的行为举止，是一种心理偏离现象。

恰当地调适自己的性情感

随着性生理发育的成熟，青少年不但对自己的性身份有了进一步的认同，而且往往会出现一些微妙的心理变化和特殊的情绪体验，即所谓的"性觉醒"。出现这种心理现象是正常的，也是人生的必经阶段。但由于青少年的情绪不稳定，缺乏生活经验，做事往往会出现偏激、冲动等不良情绪和行为，特别是对异性产生倾慕、依恋之情时。因此，培养理智感，做感情的主人，对青少年尤为重要。

自觉抵御秽物品的诱惑

踏进青春期的男孩女孩，由于性意识的觉醒，必然遇到一些与性有关的问题，或发生某些困扰。这时，如果饥不择食地从书报杂志或影视中去寻找答案，一些不健康的甚至秽读物与影视片就会趁机而入，腐蚀他们的灵魂。一定要选择科学性强的知识读物，才能从医学和健康卫生的角度去了解性心理知识，学会自我保健的方法。