选鞋不当可致儿童扁平足

乐雅养生网导读：帮孩子选鞋时一定要注意四点，一是鞋子的后跟要有一定的硬度；二是鞋身有保护功能；三是要特别选择鞋垫在足弓处有一定凸起的鞋子，这种鞋子可以对足弓起到承托作用，降低足弓下陷发生的几率；四是鞋的松紧合适，以后跟处有一个手指的空间为宜。……

随着元旦、春节的临近，各大商场年底促销大战即将拉开帷幕，不少家长都会趁着打折给孩子置办新装，其中鞋子是不可缺少的物品之一。雪地靴、豆豆鞋、高跟鞋……面对五花八门、款式繁多的童鞋，如果挑选不当会导致儿童出现扁平足，足部容易出现疲劳及疼痛，严重者会导致足底筋膜炎、膝痛或腰痛等后遗症。

四岁后可做足部专业检查

足部健康对于孩子整个体型都有影响。一般来说，在临床处理过扁平足等问题的孩子，到中学发育阶段时身材和体型比没有处理干预过的孩子明显要好，会更协调和健美。

临床门诊中，经常能够遇见一些家长慌慌张张地抱着刚刚学走路甚至出生不久的孩子来求医，怀疑孩子得了扁平足。儿童的扁平足一般要到四岁左右才可以诊断，这个年龄之前的宝宝足弓被厚厚的脂肪层覆盖，通常会形成假扁平足现象。

而四岁后的儿童，足弓慢慢形成，但足部的发育尚未完全成熟，扁平足情况比较容易出现，程度各有不同。如果孩子的足部发育没有特别异常的情况，家长最好在孩子四岁时带他到有足部检测仪器的机构做一次专业检查，如有异常可进行早期干预。如果在六岁时出现明显足弓下塌，则要考虑为扁平足了。

另外，宝宝学会站立后，家长也不要急着让宝宝学走。因为，在足弓尚未较好形成的情况下，宝宝勉强练习走路，全身重量压在足部，很容易使足弓过重而逐渐导致扁平足。

雪地靴、高跟鞋不能长期穿

虽然目前还没有接诊过因穿鞋直接导致骨骼变形的患者，但是英国有专家指出，英国近年患脚趾畸形、脚痛等病症的女性数量急剧上升，调查后发现，雪地靴是罪魁祸首。因为雪地靴内外使用的材料都很软，内部空间相对较大，穿上后脚在里面会出现一定的滑动，每走一步路，重力都会沿着足部向周围散开，使脚弓受到较大冲击，从而对足部、脚踝甚至臀部造成伤害。

虽然我国还没有相关调查数据，但是对于骨骼、关节、韧带正处于发育期的青少年来说，雪地靴、高跟鞋肯定不能长期穿着，应和其他鞋子交替穿，这样才能让足部得到休息。

另外，孩子做不同的运动时应该选择不同的鞋，不能“一双鞋走天下”。现在很多学校上体育课，学生常穿一种白布鞋。这种鞋底一般由一层橡胶做成，厚度不到4 毫米。鞋底很平，没有足弓位，非常容易使足弓塌陷。加上鞋底太薄，脚底缺乏支撑，也会导致孩子走路容易疲劳。白布鞋对孩子的足部有弊无利，尤其是对于正在发育期的儿童危害更大，因此家长应赶紧让孩子远离白布鞋。

给孩子选鞋要注意四点

对于患有扁平足的儿童，买鞋子更不能随心所欲。足弓有“天然减振器”之称，像弹簧一样，在人走路的时候推动身体向前，同时还能帮助身体减振，保护足底的神经和血管。而扁平足则是足弓塌陷，因足弓消失，在走路时患儿比常人更容易脚累、脚痛，而一些鞋子如豆豆鞋、雪地靴等，由于鞋体过软，没有坚硬的后跟杯及足弓承托支撑足弓，易使扁平足的孩子足弓及小腿疲劳继发损伤。长此下去，可能引起脚底筋膜劳损、跖筋膜炎、骨刺等，影响行走，严重时膝关节和腰部也会有不适感。

帮孩子选鞋时一定要注意四点，一是鞋子的后跟要有一定的硬度；二是鞋身有保护功能；三是要特别选择鞋垫在足弓处有一定凸起的鞋子，这种鞋子可以对足弓起到承托作用，降低足弓下陷发生的几率；四是鞋的松紧合适，以后跟处有一个手指的空间为宜。