防暑外更要防“水病”

乐雅养生网导读：洪水过后空气温度大，气温高，天气闷热，病菌很容易传播和繁殖，例如肠道传染病、呼吸道疾病、自然疫源性疾病、虫媒传染性疾病等。……

南方地区的洪涝过去没几天，中央气象台便发布高温橙色预警称：预计未来几天，江淮江南江汉等地的高温天气仍将持续。

而北方地区雨水不断，其中吉林等地洪涝灾害仍然严重。现在，除了要做好防暑工作之外，又要预防洪涝后带来的疾病。

如何预防水灾后带来的疾病，就此问题，乐雅养生网编辑特意采访了解放军第458医院全军中心感染病科刘树人主任。

专家简介： 刘树人 中国人民解放军第四五八医院全军肝病中心主任医师

有句话，大家耳熟能详：不经历风雨怎么见彩虹。对于经历过风雨的洪涝灾区而言，艳阳高照的天气也许未必是好事，其实，这样的高温天气除极易引起中暑外，更能引发一些传染性疾病的传播和流行。

解放军第458医院感染病科刘树人主任指出：“洪水过后空气温度大，气温高，天气闷热，病菌很容易传播和繁殖，例如肠道传染病、呼吸道疾病、自然疫源性疾病、虫媒传染性疾病等。

肠道传染病主要有伤寒、痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎、霍乱等，呼吸道疾病主要有流感、麻疹、腮腺炎、流脑等，自然疫源性疾病主要有血吸虫病、钩体病、流行性出血热、恙虫病等，虫媒性疾病主要有疟疾、乙型脑炎、登革热等。这些疾病传播途径广泛，主要通过不洁净的食物、空气、受污染的水源、鼠、蚊、蝇、螨虫、动物的尸体等进行传播。”

听了专家的介绍，也许您会皱紧眉头，不用担心，预防一些常见的传染病实际上很简单，主要从日常生活做起：

1、不要喝生水

不要喝生水，水煮沸后方可饮用。清洁饮水，用含有氯的消毒水或消毒剂，杀死水中的寄生虫。如果原有的井水被污染了，有条件的话，可以打新井。及时清除储水池、水井周围的淤泥，并在清洗后消毒，家庭盛水的东西也要进行消毒杀菌。

专家点评：水放一周后细菌会超标

水沉淀后饮用不可取，有些人以为把水沉淀几天，就能放心饮用，这种做法是错误的，这样并不能有效杀死水中的寄生虫和细菌。一般的饮用水放6个月就会变质，霉变。矿泉水打开后不可超过一周，没有打开的可放置一个月。超过一周后细菌会超标，饮用后会导致腹痛、腹泻，引起急性胃肠炎或细菌性痢疾。

2、吃干净的熟食

吃没有损坏的熟食，如密封的食品，基本不会患病。不吃变质、腐烂和被污染的食物，不吃被苍蝇及其他昆虫类污染过的食物。瓜果、蔬菜及餐饮具用前要进行消毒，保管好食品、餐具和用具，严防鼠类及媒介昆虫污染食物。

不使用不清洁的水洗瓜果、蔬菜和餐具，不生吃水产品。饮用水煮沸后饮用，生熟食品要分开。

专家点评：淹死的家禽家畜被污染

有些老百姓觉得淹死的家禽家畜丢掉人，拿来煮着吃，这样是不正确的。淹死或其他死因不明的禽畜、水产品可能受毒物或病菌污染，食用后肯定会引起不适和疾病。

3、养成良好的卫生习惯

勤剪指甲，饭前、便后、外出回家后要及时用洗手液或肥皂洗手。毛巾、脸盆、手帕应当单独使用，尽量不与其他人共用。做好个人防护，避免赤足下地，尽量减少与洪水接触的机会。

少去人群多的地方，外出时可戴口罩。另外，积极锻炼身体，提高抗病能力也很重要。

专家点评：土壤中含有寄生虫

土壤中存在着血吸虫、钩虫的幼虫，以及钩端螺旋体、细菌、真菌等病原体，赤足下田、下地容易受到感染患病，因此应该穿上胶鞋，扎紧裤脚口和袖口，或涂上防护药物。

4、及时的杀虫、灭鼠

开展灭鼠的各种活动，切忌玩鼠，被打死的老鼠要烧掉或埋掉。使用纱窗、纱网、蚊帐和各种防蚊灭蚊药物。消灭水中的钉螺，另外，还要避免接触有钉螺分布的水源。

专家点评：鼠类携带许多病菌

鼠类可以直接把病菌传播给人，或通过体外寄生虫间接传给人，老鼠起着传播媒介和保菌的作用。现已知道家栖鼠类至少传播35种人类疾病。按病原体大致可分为5类：细菌性疾病、病毒性疾病、立克次体病、螺旋体病和寄生虫病。因此死鼠体内外带有各种病原生物、毒物(中毒后)和毒素，必须彻底消毒焚烧或深埋。

5、清洁居住的环境

搞好周边环境卫生和室内卫生，及时处理垃圾，做到“当日垃圾，当日处理，规范化处理”，防止老鼠有栖息场所。

加强厕所及粪便管理，清除室内外积水，预防蚊子、苍蝇孳生。家用生活器具要清洗、消毒，湿、霉的物件要通风。

专家点评：垃圾易造成病菌繁殖

垃圾中本身存在着各种病毒、细菌、真菌和各种寄生虫，放久后各种病原微生物大量繁殖，腐败发酵，散发出难闻的气味，同时为各种媒介昆虫、老鼠提供了良好的生活环境，因此，如果处理不好，会传播各种疾病。