身上长红疹易反复发作 食疗防治

乐雅养生网导读：身上长红疹除了药物治疗，还应辅以食疗，长远来说食疗更健康，具有预防作用。……

身上长红疹除了应该查找原因，积极配合药物治疗外，还应该注意辅以饮食治疗，从长远来说，食疗更加有益健康，避免红疹反复发作。

身上长红疹应注意以下食疗方法。

一、药食同源

1.取绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，可根据口味加白糖适量，同煮，喝汤，吃海带与绿豆。每天一剂，连服一周。

2.取薏米30克，红小豆15克，玉米须15克，同煮，喝汤，吃薏米和红小豆。每天一剂，连服一周。适合于湿热俱盛型红疹。

3.取冬瓜皮30克，薏米30克，车前草15克，同煮，喝汤，吃薏米。每天一剂，连服7-10天，适合于脾虚湿盛型红疹。

4.取桑椹30克，百合30克，大枣10枚，青果9克，同煮，喝汤，可吃百合和大枣，每天一剂，连服10-15天，适合于血虚风燥型红疹。

二、新鲜果蔬

吃大量新鲜水果和蔬菜可以预防湿疹。多吃卷心菜、胡萝卜、金针菇、蜂蜜对预防皮肤过敏有效，多吃甜菜根、朝鲜蓟、芹菜和菊苣能净化肝脏，早餐可以用梨汁代替橘子汁，豆浆代替牛奶。

多吃含丰富维他命C的水果，首选梨与奇异果，可强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预防皮肤过敏。鳄梨中富含的维生素E也能帮助皮肤痊愈。

三、坚果类

多吃植物种子，如葵花子、芝麻、亚麻子和南瓜子，还有其它坚果也可以，但不要吃花生。这些坚果类所含的脂肪酸和大量的锌元素及蛋白质有助于滋养皮肤，加速皮疹痊愈。