孕吐是什么感觉如何减轻孕吐

乐雅养生网导读：刚刚怀孕的妈妈，最大的症状就是孕吐，那么，孕吐是什么感觉的呢？……

很多想怀孕的女性朋友怀上孕后都有一定的历程，那就是孕吐。孕吐究竟是什么感觉呢？

孕吐一般以为是发生在头三个月左右的，有的孕妇还会持续到五六个月，这是视个人情况而定的，一般来说孕吐是一种反胃，见到饭菜想吃但是却突然想吐，变为不想吃，甚至是觉得那些饭菜很恶心，很难闻之类的一种怀孕初期的感觉，这种症状一般会发生在早晚，这两个时段是比较频繁的。

如何减轻孕吐

1.注意好早中晚的规律性的休息，在睡眠的时候，可以用枕头垫在背部来保护胃部，这是一种非常有效的方法，而且，枕头应该是专门给孕妇是用的那种枕头才行，这样就可以很好地降低孕妇的心理压力，并且可以得到一个很好的睡眠。

2.早上的时候，应该煮一点热乎乎的食品给孕妇垫喂，防止孕妇孕吐时没有东西可以吐出来，而吐出黄疸水，否则对孕妇的胃是伤害很大的。

3.减少孕妇在怀孕期间使用电脑，电视的频率与时间段，若是长时间地使用电脑的话，会很大机会加重孕妇在早上的孕吐的。

4.积极参与到适当的身体锻炼，尤其是在怀孕初期，多走动，多运动，无论是对宝宝的发育还是妈妈的孕吐都是非常有效果的。

5.可以多吃西红柿，用来拌饭开胃，也可以多喝鲜榨的苹果汁，蜂蜜等等的健康饮料，这是非常有助于减缓孕吐的情况的，也可以很好地保护胃部。

6.可以在医生或是药店医生的建议下，尝试食用儿童维生素片，与此同时，尽量少吃产前维生素片，因为前者的维生素片会更加有益于准妈妈和宝宝的身体健康。

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