孩子不吃饭的13个原因

　　养生导读：孩子不吃饭，是家长烦恼的一大问题，又不能硬逼着孩子吃饭，该怎么办呢？首先要了解孩子不吃饭是什么原因，才好对症下药。今天为你盘点孩子不吃饭的13个原因，看看你的孩子属于哪一种，对症来刺激孩子的食欲！

　　孩子不吃饭是什么原因？

　　1、摄食过量高蛋白。不少父母觉得只有宝宝吃进大量的高蛋白食物才有利于他的成长，于是，父母总是千方百计想要让宝宝多进食一些高蛋白食物。宝宝摄食过多富含蛋白质的食物，因为不能及时消化，没有饥饿感，所以就没有了食欲。

　　2、苦夏。孩子们在桑拿天食欲下降，出现挑食厌食的症状，其实也是‘苦夏’的一种表现。孩子们在夏天时，由于天气炎热，往往出汗比较多，消化腺分泌较少，因此胃肠道消化功能本身就会下降，自然而然会产生对食物的厌恶感。

　　3、吃零食过多。有的父母只要宝宝喜欢吃的东西就给他买来一大堆，结果宝宝还不到吃饭时间就已经吃零食吃饱了，到真正吃饭的时候自然就没有了食欲。很多孩子一放假就像是掉进了零食窝，大量地吃一些零食和没有营养的垃圾食品。在喝饮料时，过多地食用了一些甜味食品，也影响食欲。

　　4、咀嚼能力不足。辅食添加不合理，有的孩子从小没有锻炼咀嚼，吃什么都囫囵吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。家长为了让孩子将食物咽下，就给喂大量汤水，冲淡了胃酸。久而久之孩子食欲减退。

　　5、睡眠不足而使食欲下降。宝宝要有充足的睡眠，使大脑得到充分的休息。凡是睡眠好的胃口就好，睡眠不足胃口就不好。

　　6、服用抗生素药物。有的孩子因经常生病而服用一些抗生素药物，这些药物也会影响食欲。

　　7、运动量不够。有的宝宝比较安静，不太喜欢活动，因此热量消耗比较少，吃得自然也比较少。