推荐十款肺热长痘的食疗

乐雅养生网导读：肺热会导致痘痘的滋生，想要祛痘，首先要清肺热。那么肺热长痘的食疗，你知道有哪些吗？下面小编为您介绍肺热长痘的食疗方十则，想要祛痘，可不能错过了！

肺热长痘的食疗

肺热型的痘痘通常表现为长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄，说明体内热度过多，需要对症施以清火降火的药物，并相应选择清火解毒的食物。那么我们在平时的饮食上就需要注意，多食用一些白色清热的、对肺部有好处的食物，比如银耳、百合、白萝卜和雪梨等。

下面小编为您介绍十款肺热长痘的食疗方：

1、海带绿豆汤

材料：绿豆100克，海带一大块，冰糖、水适量。

做法：绿豆清洗干净后加清水浸泡2-3个小时，直至豆子膨胀，海带切成小块后备用；将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水，加盖大火煮至沸腾，转小火继续煮20分钟；加入冰糖后，继续煮10分钟，煮的过程中不断搅拌直至冰糖完全融化，关火后放凉即可饮用。

功效：绿豆是众人皆知清热解毒的一种食材。海带可除热润燥，治水肿、疮疖等，搭配绿豆与海带熬汤能够对因体热而泛滥的痘痘有良好的治疗作用。

2、枇杷雪梨银耳百合甜汤

材料：枇杷2颗，雪梨一个，银耳2朵，百合干30克，冰糖一块，蜂蜜一勺。

做法：将银耳，百合干放入清水中浸泡至少一小时。泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合干一起放入锅中，加入足量清水煮开。再调小火熬煮1-1.5小时，至银耳粘稠软烂。枇杷切开小口，将皮剥离，切成两半后，取出枇杷核备用。同时将雪梨洗净，连皮切小块，放入煮好的银耳汤中，开中火，煮至沸腾。最后放入冰糖，保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤。

功效：集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便多种功效为一身。

3、牛奶菊梨汤

材料：杭白菊5朵、雪梨2个、牛奶适量。

做法：杭白菊5朵，洗净，取花瓣；雪梨2个，洗净，去皮核，切碎，将白菊和雪梨同入沙锅，加清水煲，开锅后，煮5分钟，再加入牛奶煮滚即可。饮用时，加蜜糖调味食用。

功效：可润容洁面、控油、祛痘。

4、百合桃花茶

材料：桃花干品3克，百合10克。

做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

功效：清心润肺，去内热。对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮均有良效。

5、桂花银耳炖雪蛤

材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤。

做法：首先把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时。去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。

功效：补肺养颜，补虚去损。银耳滋阴润肺，雪蛤具有抗衰驻颜的功效，此款搭配可谓是养颜补品。

肺热长痘的食疗方还有很多，下面小编继续为您介绍五款可以治疗肺热长痘的食谱。