女性警惕生活高压无规律致卵巢早衰

乐雅养生网导读：卵巢早衰是指40岁以前已建立规律月经的妇女，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常伴有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。……

很多人都会将卵巢称为女性的生命之源和青春动力，之所以这么说，主要是和卵巢的结构和功能有关。从女性初潮起，到绝经时止，卵巢中卵泡的数量多达30-50万个，每月都会有一批卵泡发育，但却只有一个优势卵泡可以完全发育成熟并排出卵子，而其余的卵泡则自行退化，所以，在女性的一生中，真正能够排出的成熟卵泡也就大概只有400-500个。这些卵泡在发育成熟的过程中，会带动内分泌的变化，而这种内分泌的变化，就是让女性得于保持青春美丽的源泉。

然而，到了绝经期后，女性的卵巢就会慢慢衰退，而她们也会因慢慢缺乏卵巢分泌出来的激素滋润而陆续出现一些变化，如月经紊乱、闭经、阴道干涩、性交痛、性欲下降等，或出现急躁易怒、失眠多梦、潮热盗汗等更年期症状。但在生活中，我们却可以见到一些女性，她们还未到绝经年龄却提早出现了上述的症状，在面对这些困惑时，有些女性不了了之，认为反正迟早都是要经历这一阶段的，早一点晚一点也无所谓，只有一部分女性会选择到医院向专业的医生求助。在经过一系列内分泌等检查后，当被告知她们这些症状是卵巢过早衰竭所导致时，她们却显得很茫然或者很是忧心忡忡，不知道卵巢早衰是怎么一回事？有没有一些应对卵巢早衰的防治措施？

卵巢早衰是指40岁以前已建立规律月经的妇女，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常伴有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。

目前对于为何一些女性会出现卵巢早衰的原因仍不是非常清楚，但是，当出现下面几种情况时，女性发生卵巢早衰的风险则会相对提高：

1）患有桥本式甲状腺炎、类风湿性疾病、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病；

2）接受过卵巢方面的手术、放射线照射或治疗、化疗药物、结核感染、风疹麻疹病毒感染、腮腺炎病毒的感染等；

3）近年来还发现，卵巢早衰还跟多次流产、减肥不当、精神压力过大及不良生活习惯等有关；

4）遗传因素、染色体缺失等。

因此，女性一旦出现上述疑似卵巢早衰的症状时，最好能去医院检查一下，如果确诊为卵巢早衰时，只要积极配合医生的治疗，部分女性还是仍然能够恢复排卵的。目前在对卵巢早衰女性的治疗上，主要是建立人工周期，通过规律周期性给予雌孕激素，部分患者在治疗一段时间后还是能够诱发自然月经，但这种治疗不是短期的一两个月，而是一个长期的过程，在没有恢复正常月经时仍需在医生的指导下一直服用雌孕激素到平均绝经年龄（约50岁），而且周期性地补充雌孕激素，可以避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，并保护心血管系统，预防脂代谢变化。而对于无生育要求的卵巢早衰患者来说，治疗则会更简单一些，主要是使用性激素，治疗目的主要是以改善今后的生活质量、降低未来疾病发生的风险为主。

除了积极配合医生的治疗外，在日常生活中，卵巢早衰患者还需要注意合理饮食，摄入适量的蛋白质和维生素，必要时遵医嘱补充适量的钙剂和复合维生素等，以预防骨质疏松等低雌激素性并发症的发生。此外，还应学会调整自己的情绪，很多女性在得知自己卵巢早衰后都会长期处于情志抑郁、情绪紊乱的状态之中不能自拔，这不仅不利于疾病的治疗，还可能会进一步抑制卵巢功能，加速卵巢功能的衰竭或生殖器官的萎缩，从而加重了病情。

当然，避免卵巢的早衰，还得从预防开始：

保持良好的睡眠，学会调节情绪和释放压力，防止不良情绪干扰女性内分泌功能和免疫系统，降低机体的抗病能力；

注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物及多喝牛奶、多吃鱼虾等富含蛋白质的食物，避免过多饮用咖啡、浓茶或酒等。

每天坚持适量的运动，适当控制体重；

掌握科学的避孕方法，避免不必要的人工流产；

重视月经的改变及卵巢早衰的先兆，一旦出现卵巢早衰的症状时，应及时到医院请专业的医生进行诊治，并积极配合医生的治疗。