怎么使头发变黑 三个妙招让你拥有乌黑秀发

乐雅养生网导读：怎么使头发变黑?多吃黑芝麻和核桃、保持身心健康，心情轻松愉悦、良好的睡眠质量可以让头发变黑……

每个人都是爱美的，尤其是女性朋友。追求美肯定要从头发开始，所有人都期望拥有一头乌黑柔顺的秀发。那我们怎么使头发变黑呢？下面三个小妙招，可以让我们轻松拥有乌黑柔顺的秀发

吃出黑头发

怎么使头发变黑？爱美的朋友可以多吃一些黑芝麻和核桃，这两种食物富含人体需要的维生素和钙质，常吃可以让我们的秀发变黑。最简单的方法就是把芝麻炒出来，再碾细。每天喝茶的时候加入一些芝麻粉，一起泡着喝。还可以用开水冲鸡蛋和芝麻喝。不仅可以增加身体的营养，而且还可以让头发变黑。

活出黑头发

怎么使头发变黑？保持身心健康，心情轻松愉悦都可以让头发变黑。我们经常说笑一笑十年少，愁一愁白了头，其实是很有道理的。平时的生活工作，不过我们遭受到了任何的麻烦和困难，再难受我们都要拥有积极向上、开心愉悦的心情。要告诉自己什么事情只要自己尽力就好，不用过于逼迫自己。

睡出黑头发

良好的睡眠质量可以让头发变黑。因为长期熬夜会让我们的精神萎靡影响头发的质量；而良好的睡眠有利于分泌生长黑头发。想要拥有乌黑的秀发，就一定要养成早睡早起的习惯。每晚睡觉前可以热水泡一下脚，都可以提高睡眠质量。

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