如何预防婴儿出现便秘 饮食要注意什么

乐雅养生网导读：如何预防婴儿出现便秘?饮食要注意什么?婴儿一般前几个月都是以奶水为主，所以如果肠胃功能正常的话，应该是不会发生便秘的，如果偶尔有便秘的症状，很可能是上火造成的，需要注意给孩子补充维生素及水分，预防婴儿便秘，妈妈的奶水质量也非常重要。……

如何预防婴儿出现便秘?饮食要注意什么?如果母乳质量下降的话，可能也会导致孩子出现身体免疫力降低及肠胃功能减弱的反应，所以建议在母乳喂养期间，妈妈应该保证自己的作息及饮食健康，不要吃容易上火的食物，也不要吃寒凉的东西。

如何预防婴儿出现便秘饮食要注意什么

为了预防婴儿出现便秘的情况，建议母乳喂养的妈妈平时要多吃点瓜果蔬菜，这样有助于补充维生素、矿物质等，并且饮食的口味应该清淡一些，不要吃含盐过多的食物，平时不要喝茶水或一些泻火的食物，否则可能会出现腹泻的症状。

调整婴儿的喂养时间：有些宝宝刚开始吃母乳，后来开始吃奶粉，此时可能需要一个适应的阶段，因此会有短暂的排便异常反应，建议在孩子吃奶粉时，如果有便秘的情况，可以适当加入一些益生菌，能够促进肠道蠕动，并且喂奶的时间尽量规律。

帮助孩子进行腹部的按摩：在喂奶后一定要注意拍饱嗝后再将孩子放平，以免会发生漾奶和不利于消化的情况，但是不要刚刚吃完奶就按摩，可以在便秘期间，用双手顺时针、逆时针的进行按摩，动作要轻缓，不要过于用力了，否则会伤到孩子。

如何预防婴儿出现便秘?饮食要注意什么?等到孩子再长大点以后可以适当加入一些辅食，能够补充丰富的营养，更有助于预防便秘的出现，孩子肠胃消化不好，可以吃点酸奶或蜂蜜水，但是不宜过多，可以喝点鲜榨的橙汁或菜汤。

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