孕吐厉害怎么办 如何缓解

乐雅养生网导读：孕吐厉害怎么办？少吃多餐、常喝水、少吃油腻和辛辣的食物和服用一些维生素都可以缓解孕吐。……

孕妇在妊娠第5周开始可能就会出现孕吐了，一般会持续到12周。严重的孕吐会使得孕妇食欲下降、缺乏营养，不仅影响孕妇的身体健康，而且不利于胎儿的健康发育。孕吐厉害怎么办？目前并无方法可以有效避免孕吐，但是孕妇不妨可以调整一下自己的饮食和生活习惯，可以起到缓解孕吐的作用。

孕吐厉害怎么办？孕妇可以养成少吃多餐的习惯。可以把一日三餐改为每天5～6餐，每餐吃得少一点。也可以2～3个小时就吃一点东西。另外，茶或甜的碳酸饮料可以缓解反胃，孕吐厉害时可以试试喝一些柠檬水。

孕吐厉害怎么办？孕吐严重的话，孕妇一定要常喝水，避免因为孕吐而导致脱水。孕期的女性也可以尝试食用冷的食物，因为冷的食物不易散发强烈的的味道。

孕吐厉害怎么办？孕期的女性不宜吃油腻和辛辣的食物。可以多吃蛋白质含量丰富的食物，像低脂的肉类，海鲜，坚果和鸡蛋等。

孕吐厉害的话可以服用一些维生素。但要一定要适量服用，可以服用一些孕妇专用的维生素。孕吐厉害怎么办？孕妇可以远离一些浓烈的味道，最好不要进厨房做法，因为浓重的油烟味会引起反胃现象。

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