女孩青春期甲减的注意事项

乐雅养生网导读：甲减患者可以引起垂体增生等一系列反应，包括泌乳素增高，使青春期少女出现泌乳现象。由于泌乳素高和甲减有可能会影响卵巢功能，导致卵泡不能正常生长和排卵。……

甲减是一种比较常见的内分泌疾病，尤其是青春期女孩时有发病。发育正常的女孩， 13—18岁开始进入青春期，此时女孩子除了来月经外，乳房也会快速发育，但此时乳房并不分泌乳汁，泌乳还需要泌乳素刺激。

据南京中大医院内分泌科金晖主任介绍，甲减患者可以引起垂体增生等一系列反应，包括泌乳素增高，使青春期少女出现泌乳现象。由于泌乳素高和甲减有可能会影响卵巢功能，导致卵泡不能正常生长和排卵，建议育龄女性如果发病，要到专科详细检查卵泡的情况，明确诊断，对症治疗，不要错过受孕的最佳时间。

专家提示，甲减患者在饮食上需注意如下几点：

一、补充适量碘，忌用生甲状腺肿物质。

1)补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。

2)忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。

二、供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

三、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。

四、纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

五、膳食调配：

1)宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

2)忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。