导读:9、醋 醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,有助健康。 10、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。 11、猪血 猪血的血浆蛋白经…
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