低血压有什么危害　预防方法要知道

乐雅养生网导读：一般人们听到的高血压比较多，而低血压没怎么接触！低血压是怎么回事呢？低血压是指成年人的血压长期低于正常的血压值即是指动脉血压的收缩压(俗称高压)低于90毫米汞柱，舒张压(俗称低压)低于60毫米汞。比较常见的有体质性低血压和体位性低血压!……

一般低血压的症状可表现为，头晕、头痛，食欲不振、消化不良、脸色苍白等一些轻微症状！另外像直立性眩晕、四肢发冷、心悸、呼吸困难、发音含糊等都是一些比较严重的症状了。出现这些症状的主要原因就是因为血压下降而导致血液循环缓慢，从而就会出现低血压！

低血压有什么危害预防方法要知道

如果患有低血压，就会影响大脑和心脏的血液循环，使人体机能大大下降，也会引发心情压抑或是忧郁症，从而就会影响人们的工作能力下降和生活质量的降低。也可能会损害人们的听力和视力。

患有低血压的朋友们，应该注意平常的饮食，要少食多餐，适当增加点盐的摄入量。特别是男性朋友，一定要禁止饮酒和吸烟。对于工作上，要劳逸结合，避免过度劳累。平常生活中，要注意比如晚上睡觉要将头部垫高一些，早上起床时动作不要过猛过快，要缓慢一些，防止血压突然下降，还要站起来时也是如此。尽量不要在闷热或是缺氧的环境中逗留太久！

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