抢红包别太拼 当心腱鞘炎

乐雅养生网导读：为了抢红包，很多市民也是“蛮拼”的，不停地刷屏，腱鞘炎因此成为春节新的节日病，专家提醒广大网友，抢红包要适可而止，警惕腱鞘炎光顾！……

大年初四，市中心医院康复科门诊接诊了一位90后小伙，他连续3天“抢红包”，导致拇指僵硬，连握筷子都困难。小伙子24岁，从大年三十开始疯狂地在各个群里抢红包、发红包。“我每天起码连续4个多小时盯着手机，猛戳屏幕，3天下来，抢到手软。”郭思远说。

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大年初四早上，郭思远感觉右手大拇指和食指很僵硬，不能弯曲活动，手腕一动就会痛。中午吃饭时，郭思远连握筷子都很困难。就诊后，经医生检查，确诊为腱鞘炎。

记者昨从多家医院了解到，腱鞘炎病人节日期间特别多。中南医院康复科廖维靖教授解释，抢“红包”时拇指需要不断点击手机屏幕，持续重复动作，会引起手部肌腱之间的过度摩擦，诱发肌腱和腱鞘的损伤性炎症和水肿。

如何有效预防腱鞘炎

连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。