口臭急救！掐准3个细节轻松除

乐雅养生网导读：还在为口臭烦恼吗?其实治口臭很简单，掐中以下3个细节就能轻松治口臭!……

还在为口臭烦恼吗?其实治口臭很简单，掐中以下3个细节就能轻松治口臭!

1、牙石

牙石会破坏牙龈乳头和牙周组织，引发急性或慢性牙周炎表现，并产生口臭。

处理方法进行洁治，即洗牙，以去除牙石。但是，由于每日都需进食，牙石又会很快形成，可能又会重新出现口臭。因此，平时还要做好口腔护理工作，在洗手间待上3分钟，做到早晚刷牙，饭后漱口。

2、舌苔

大多数有口臭的人其实并没有齿龈疾病，口臭的原因是产生硫化物(占口臭成分的90%)的细菌在舌头后部增长繁殖，而一般的刷牙不能完全将这些细菌驱逐出去。

处理方法每天用牙刷或舌刷轻轻刷洗舌背，必须刷到舌头的后部。如果舌头是粉红色的，那么舌头是清洁的;如果舌头上有白色薄膜，则意味着有上百万个病菌生长在那里。而舌苔较黄、较厚者，还可以用具有消炎防腐作用的漱口水，饭后含漱。

3、牙托

如果牙托接触牙肉的面积空隙过大，咀嚼食物时容易积存残渣，再加上长期不取下牙托清洗的坏习惯，就容易产生口臭，并引发牙周炎。

处理方法每次饭后必须把牙托取出，用牙刷、牙膏多次清洗(只能用凉水不能用热水，更不能用开水，以免牙托变形)，除去污垢和斑渍。

每天晚上睡前取出牙托清洗干净，放在盛有凉水的杯中浸泡，待早晨刷完牙后再戴上去。但不要用乙醇等化学溶液浸泡杀菌。

约会口气难闻怎么办?

口香糖 如果不方便刷牙，无糖口香糖是清洁口腔的最简便方法，因为咀嚼可以刺激唾液的分泌，而口香糖的清凉成分可以除臭。

喉糖 如果觉得嚼口香糖不雅观，含有植物杀菌成分(例如薄荷、尤加利、桉叶油醇、绿茶素)的喉糖也有相同的效果，但要小心，糖分过多会造成蛀牙。

漱口水 漱口水分为保健性和治疗性两大类。

保健性漱口水一般口感比较舒适，它的主要作用是去除口臭，主要成分是口腔清新剂，约会前使用，可以增加自信心。治疗性漱口水是用来对口腔常见疾病进行辅助性治疗的，最好在专业人士的指导下使用，否则易引起一些不良反应。

中医中药 不妨试试用藿香3克、薄荷1.5克、白菊花6克、绿茶少许，沸水冲泡代茶饮，有芳香悦脾、生津止渴、化浊之妙，给你带来清新的口气。