宝宝一岁半应注意什么

文章目录

一、宝宝一岁半应注意什么

二、宝宝一岁半的开胃食谱

三、宝宝一岁半不能吃什么

宝宝一岁半应注意什么

1、生长标准是宝宝一岁半应注意事项之一

满一岁半时,男孩体重达9.1~13.9公斤,身长76.3~88.5厘米。女孩体重达8.5~13.1千克,身长74.8~87.1厘米。出牙12~14颗,前囟闭合。头围45~46厘米。

2、起居是宝宝一岁半应注意事项之二

2.1、为孩子安排一个舒适、有秩序、安全的生活环境。

2.2、睡眠13~14小时,白天睡两次,1.5~2小时。

2.3、训练宝宝坐盆大小便。

2.4、衣服样式便于穿脱,以纯棉质地为最好。

2.5、尝试让孩子自己吃饭。

2.6、保持孩子口腔卫生,吃饭、吃糖后要喝白开水。

2.7、每天有两小时以上的户外活动时间。

2.8、使孩子有良好的情绪。

3、一岁半宝宝的饮食标准

3.1、宜少吃多餐。一岁多的宝宝,其胃容量有限,因此宜少吃多餐。在每日三餐之外,可给宝宝增加1~2次的点心,但要注意两点,一是点心要适量,不宜过多;二是食用点心的时间不能距正餐太近,以免影响正餐的食欲。

3.2、适量摄入蛋白质。蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一,因此家长要注意给宝宝补充适量的蛋白质。而肉类、鱼类、豆类和蛋类中都含有大量的优质蛋白,家长可以用这些食物饨汤给宝宝喝,或做成肉末、鸡蛋羹、馄饨等易于消化的菜肴来给宝宝食用。

3.3、宜多吃蔬果。一岁多的宝宝,其每日营养的主要来源之一就是蔬果,这个年龄阶段的宝宝,每天应摄入蔬果150~200克,才能保证营养的充足和均衡。对于蔬菜,可加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食;对于水果,可选择当季的水果,切成小片、小块,也可榨汁给把宝宝食用。

宝宝一岁半的开胃食谱

1、牛奶蛋

材料:牛奶100毫升,鸡蛋1个,白糖适量。

做法:将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开,把蛋白打至起泡,待用。在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,搅拌均匀,用微火稍煮一会儿,再用勺子一勺一勺地把打好的蛋白加入锅内,再稍煮片刻即可出锅。

营养价值:此菜肴含有丰富的蛋白质、钙、磷。铁、维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素,是宝宝生长发育不可缺少的营养素,可促进宝宝大脑、骨骼的发育。

2、黄瓜酸奶

材料:黄瓜1/2根,橙子1/2个,酸奶100毫升,矿泉水100毫升,一勺麦芽糖。

做法:黄瓜、橙子洗净去皮,切成小块。将黄瓜块、橙子块放入榨汁机中,榨成黄瓜橙子汁。加入酸奶、矿泉水和麦芽糖,搅拌均匀,即可饮用。

营养价值:这款果蔬汁含多种维生素和丰富的矿物质,其中黄瓜、酸奶、矿泉水更是宝宝理想的补水食物。

宝宝一岁半不能吃什么

1、鲜牛奶。妈妈可以冲点奶粉给宝宝喝,但不适合给他们喝鲜牛奶。鲜牛奶中所含的蛋白质80%是酪蛋白,不但难以消化还容易引起宝宝溢奶、便秘。

2、油腻食物。油腻的食物吃多了容易腻,宝宝就吃不下别的东西了,这样不利宝宝身体发育,所以烧肉、烤肉尽量别给宝宝吃。

3、熏肉。熏肉中含有许多盐,而且脂肪多,热量高,宝宝吃多可能会有肥胖症。

4、易过敏的水果。各位妈妈最好别给宝宝吃芒果、菠萝,这些水果对皮肤黏膜和血管有一定的刺激,食用后可能会令宝宝口舌麻木。