我们日常生活中如何预防脑肿瘤？

乐雅养生网导读：脑肿瘤是指生长于我们颅内的肿瘤，可以发生于任何年龄阶段。得了脑肿瘤的患者常常会莫名出现头痛、恶心、呕吐、头痛等症状。那么在我们日常生活中该如何预防脑肿瘤呢？……

脑肿瘤对我们的生活和健康都有很大的危害，因此，在平常生活中养成良好的饮食和起居习惯，对脑肿瘤的预防是很有必要的。

1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。如何预防脑癌这点是很重要的。

2.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。如何预防脑癌？要有一个好的身体。

5.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

6.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

疾病的预防对我们的好处就不用多说了，与其得了病在四处求医，费钱费力费时不说，身体还要受苦，所以我们在生活中完全可以多留心一点，完全可以组织疾病找上门。还要提醒大家，如果身体有什么不适的，尽早去正规肿瘤医院检查，也好放宽心。