提早入手预防冻疮

乐雅养生网导读：冻疮是冬季的常见病。手、脚、耳部和颜面部是冻疮的好发部位。因为这些部位是人体血液循环的末梢部分，当气温突然降低时，末梢血管内的血液流速变得缓慢。……

冻疮是冬季的常见病。手、脚、耳部和颜面部是冻疮的好发部位。因为这些部位是人体血液循环的末梢部分，当气温突然降低时，末梢血管内的血液流速变得缓慢。温度低于10℃时，皮下小动脉遇冷收缩，使静脉回流不畅而出现瘀阻，体内温度不能循环到体表，使其冻伤而引发冻疮。故预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，以便获得良好的治疗效果。预防冻疮的措施是：

入秋后即开始积极参加体育锻炼，促进全身血液循环，提高人体对寒冷的适应性。

入冬前坚持用冷热水锻炼血管。取一盆冷水和一盆热水，先把手脚浸泡在冷水中5分钟，然后再浸泡于热水中，如此每天反复进行3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮发生。

保持手脚干燥和暖和。机体受凉后不能立即烘烤或用热水浸泡。鞋袜和手套要宽松舒适，保持血流畅通，防止局部受压。

提前局部应用药物预防。有些药物能起到活血化瘀、通经活络、改善局部血液循环等功效，入秋后即经常在冻疮好发部位搽洗，对预防冻疮有良好效果。下面介绍一种方法供试用：取干辣椒20克，密闭浸泡于65度白酒500毫升中，7天后使用，每日涂搽2～3次。