颈椎病的最好治疗方法之按摩的功效

乐雅养生网导读：随着现代生活的步调越来越快，工作时间长度和强度加大，人们常常长时间伏案工作，颈椎病成为家常便饭，而按摩作为一种有效而便捷的治疗颈椎病的方法深受各界人士的欢迎。……

颈椎病作为现代常见的病状，主要由于人们生活和工作上一些不好的习惯或者其他的长时间劳作等造成的长期劳损、骨质增生等症状而导致出现的一些功能障碍的临床综合征，下面主要围绕按摩治疗颈椎病的方法进行一些治疗方法的介绍：

颈椎病的治疗方法

第一：按摩穴位。人身体的各个穴位分别对应一定部位的健康状况，如果对某些特定的穴位进行按摩，则可达到对对应器官病状的缓解和治疗，而与颈椎部位的相关的穴位主要有风池、风府、百劳、肩井等穴，在对颈椎病治疗的过程如果有取穴不明白的可以参考针灸人或针灸书。

第二：屈颈法。颈椎的健康关乎各个肢体部位的灵活与健康与否，适当地活动四肢也不失为一种好方法。像是一些类似于运动前的热身动作也可以做，例如头部运动。需要注意的是，由于颈椎病是颈椎部位受到损伤形成的，所以运动的过程中动作要缓慢而有力量，但是这并不是意味着可以随意动作，如果想要达到最佳的效果就要动作到位，颈部要尽量屈曲到位，只要记住不要过猛。

第三：卧位推颈。平常在家里自己都可以进行的一种按摩方式：仰面躺在床边，双肩和床的边缘齐平，头超出床的范围呈悬空状，双手十指托在后颈从上到下反复揉按；在感觉相对舒适之后改变按摩方向至左右，3到5分钟之后颈部出现明显轻松感。

无论是什么疾病都好，防御总是胜于治疗，颈椎病亦是如此，所以颈椎病的高发人群应该了解自身的危险性，并了解颈椎病的 防控手段。既然颈椎病是劳损造成的，那么无可厚非的，工作太过拼命的人群要注意了。其实预防颈椎病并不难，只要日常工作和生活中首先要合理调整工作和休息时间，其次注意正确睡觉姿势，再次坚持做一些保健操，最后谨防受伤就好了。这几点相信并不难做到。